Чай чтобы забеременеть

Чай чтобы забеременеть

Автор фото, Hulton ArchiveGetty Images

Сейчас собрано еще мало надежных данных о связи между питанием и шансами забеременеть

Устрицы и бобы, инжир и крольчатина — пищевые продукты, которым приписывают свойства афродизиака, разнятся в зависимости от эпохи и культуры.

Сытное питание издавна считалось благоприятным для зарождения новой жизни, но действительно ли пища делает нас фертильными? Что говорит об этом наука?

Некоторые считают лучшим афродизиаком устрицы, другие хвалят баклажаны.

«Бобы, соевые бобы! От них лучше вырабатываются яйцеклетки!» — утверждает китайский торговец, рекламируя свой товар на уличном рынке.

Связь между тем, что мы едим, и нашей способностью к репродукции уже тысячи лет является предметом фольклорных, религиозных и медицинских наблюдений.

Для многих потенциальных родителей это очень важный вопрос.

Трудно получить надежные данные о фертильности в разных странах мира, говорит журналистка ВВС Эмили Томас. Но, например, в США, по официальной статистике Центра контроля заболеваний, около 12% женщин в возрасте от 15 до 44 лет имеют сложности с тем, чтобы забеременеть или выносить ребенка.

Так насколько им может помочь правильное питание? Может ли пища улучшить фертильность?

Журналисты программы ВВС «Пищевая цепь» выясняли, что говорит об этом наука.

Еда и брак

Автор фото, Reg Peller HULTON ARCHIVE GETTY

Послевоенный бэби-бум: в 1945 году в Англии и Уэльсе родилось больше детей, чем во все другие годы, начиная с 1924-го

Исторически зачатие новой жизни связывалось с наличием большого количества продуктов. Например, завершение Второй мировой войны вызвало в Европе бэби-бум: в частности, в Англии рождаемость выросла на 30% всего за два года.

Конечно, это объясняется еще и тем, что после войны стало заключаться гораздо больше браков.

Впрочем, многие из взрывов популяции в разные исторические эпохи были обусловлены изменениями в количестве и разнообразии доступных продуктов — в частности демографический всплеск неолита, начавшийся 10 тыс. лет назад.

Автор фото, WIKICOMMONS

Около 300 г. до н. э. произошел демографический всплеск, вызванный распространением кукурузы

«Около 300 г. до н. в рационе людей стало больше кукурузы, и вместе с этим выросла рождаемость», — говорит Тим Колер, профессор антропологии из Университета штата Вашингтон.

«Увеличение в рационе углеводов дает женщинам лучший энергетический баланс, — тогда, вероятно, у них чаще встречается овуляция и соответственно растет рождаемость».

Когда пищи достаточно, в игру вступают другие факторы — с количеством все ясно, а как насчет видов пищи, которую мы потребляем?

Специалисты по бесплодию стали больше учитывать диету как важный для зачатия фактор, говорит профессор Хорхе Чаварри из Гарвардской школы общественного здоровья и медицины.

«Медики долго это отрицали, но доказательства накапливаются, и все больше людей вынуждены признать, что диета и образ жизни действительно важны», — говорит д-р Чаварри в программе «Пищевая цепь».

По его словам, успешность лечения бесплодия в последнее десятилетие практически не изменилась несмотря на появление новых технологий — и вряд ли сильно улучшится в ближайшее время.

«Все, включая фармацевтические компании, заинтересованы в поиске новых путей повышения успешности лечения — соответственно, все интересуются факторами, которые легко модифицировать, такими как диета».

Бобы, яйца и сироп

Модификация поведения — в данном случае это действия, благоприятные для фертильности и реальные для выполнения, — издавна была предметом различных догадок, а в последнее время — споров между учеными-медиками.

В Древнем Египте мужчины, чтобы стать родителями, обращались за помощью к богу Мину, одним из элементов поклонения которому был салат-латук, — этому зеленому овощу приписывались свойства афродизиака.

С другими божествами плодородия, например Дионисом в греческой мифологии и Юноной в римской, ассоциировали свежий инжир.

И это далеко не весь список: кулинарные книги трехсотлетней давности рекомендуют желающим стать родителями разнообразную пищу, от яичек домашних животных до баклажанов. Согласно распространенным представлениям, организм должен «разогреться» надлежащей пищей, чтобы породить новую жизнь.

Рецепты «для повышения плодовитости» в кулинарной книге XVI в., которая хранится в лондонской Библиотеке Велкома

«Довольно часто упоминается такой продукт, как сироп из корня «приморских николайчиков» — растения, произрастающего на берегу моря. Его следовало принимать женщинам утром натощак», — говорит Дженнифер Эванс, историк из Гертфордширского университета, листая страницы кулинарной книги XVI века.

Также много веков назад были популярны такие практики, как потребление жареных и измельченных утроб зайцев и крольчих, известных своей плодовитостью.

«В этих книгах постоянно упоминаются бобовые, а также пастернак и орехи», — говорит Эванс.

Изменения в образе жизни

Сейчас считается прописной истиной, что питание, физическая активность и образ жизни влияют на то, как долго вы проживете, а также и на другие аспекты здоровья.

Входит ли в этот перечень фертильность?

Сейчас наука собрала еще очень мало данных о том, насколько фертильность зависит от питания, говорит д-р Чаварри.

«Мы потребляем широкий ассортимент продуктов, которые в свою очередь имеют широкий ассортимент последствий. В некоторых случаях мы видим прямую связь между пищевыми элементами и фертильностью — но не всегда понимаем биологическое основание такой связи».

Автор фото, AFP Getty Images

Читайте также:  Жжение в горле при беременности

Ученые ищут секреты фертильности в продуктах, популярных в странах с высокой рождаемостью — например, в Восточном Тиморе

Ученые Гарвардского университета провели многолетнее исследование на тему бесплодия, в котором приняли участие 19 тысяч женщин. Оказалось, что питание и образ жизни «ответственны примерно за две трети случаев бесплодия, связанных с расстройствами овуляции».

«Впрочем, расстройства овуляции — лишь одна из многих возможных причин бесплодия. Поэтому, учитывая другие факторы, я предположил бы, что около 50% случаев бесплодия связаны с питанием и образом жизни — факторами, подлежащими модификации», — сказал д-р Чаварри корреспонденту ВВС.

Польза сои

Другие исследования, проведенные на животных, показали, что определенный тип питания как матерей, так и отцов перед планируемым зачатием существенно сказывается на здоровье будущих потомков.

«Но если вы ищете какой суперпродукт, вы его не найдете. Его не существует, — говорит наш Гарвардский эксперт. — Но ближе всего к нему соя»

Автор фото, AFP Getty Images

Всемирная «индустрия деторождения» обеспечивает потенциальных родителей советами

Исследование методом случайной выборки показало, что потребление сои или соевых продуктов повышает показатели рождаемости среди женщин, которые лечатся от бесплодия, добавляет он.

Что касается чудодейственной силы кокосов, инжира, ямса, грецких орехов и прочего, «это преимущественно мифы, без научных доказательств».

Впрочем, конечно, есть основания полагать, что здоровое питание идет будущим родителям на пользу.

«Выбирайте углеводы с низким гликемическим индексом или медленные углеводы, такие как цельные злаки, а также рыбу и растительные источники белков, в частности сою. И постарайтесь держать вес в норме, когда планируете беременность».

Надежда на фолиевую кислоту

Пищевые добавки также пользуются популярностью. Из них самая распространенная, наверное, фолиевая кислота — искусственная форма витамина В, который лучше усваивается организмом, чем естественная форма из пищи.

Ее связывают со снижением риска пороков развития ребенка, если начать ее прием не менее чем за месяц до зачатия.

Некоторые страны (Кения, Аргентина, ЮАР и США) даже приняли обязательное постановление о том, чтобы эту кислоту добавляли в основные продукты питания, например, в пшеничную муку.

«Но здесь есть свои минусы. Нам неизвестен точный биологический механизм ее действия — того, как она снижает риски. Обязательное потребление фолиевой кислоты всем населением может и негативно повлиять на здоровье, повышая содержание непереработанной фолиевой кислоты в организме, особенно у детей», — объясняет Марк Лоуренс, преподаватель общественного питания из Университета Дикина.

Автор фото, Getty Images

Упражнения на релаксацию для беременных: здоровый образ жизни положительно влияет на вынашивание ребенка

А есть такие продукты, которые ухудшали бы фертильность?

Да, по мнению некоторых ученых, вещества с таким эффектом существуют — это преимущественно гормональные вещества или те, которые имитируют действие гормонов.

Как они попадают в пищевую цепь? Конечно, часть из них — это природные гормоны животного происхождения. Но есть и такие, которые добавляют в рацион животных в пищевой промышленности, чтобы способствовать их размножению или росту. Остатки этих гормонов могут находиться в молоке или мясе.

Пока точно не ясно, что происходит, когда мы их потребляем.

«Нет четких доказательств того, что эти гормоны отрицательно влияют на человеческую фертильность», — говорит Ричард Ли, биолог из Ноттингемского университета и специалист в области гормональных исследований.

Впрочем, вероятность того, что они могут вредить репродукции, заставила правительства некоторых стран ввести строгий контроль над ними. Очевидна также потребность в дальнейших исследованиях.

Внимание! ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НОСИТ ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РУКОВОДСТВОМ К ДЕЙСТВИЮ!

В настоящее время все больше супружеских пар оказываются бесплодными . Согласно статистике, каждая десятая супружеская пара оказывается не способной к зачатию ребенка без помощи медицины.

Поэтому многим женщинами ради счастья материнства приходится использовать различные способы наступления беременности.

Некоторые пары отдают предпочтение медикаментозным методам лечения, другие для начала прибегают к народной медицине. Результаты лечения проблем с зачатием различными методами бывают разные. Некоторым парам помогают традиционные способы лечения, другим довольно быстро стать родителями помогли народные средства.

В данной статье речь пойдет как раз о них, поскольку медикаментозное лечение должно быть назначено только специализированным врачом, после ряда обследований и анализов.

Итак, рассмотрим некоторые безопасные и натуральные растения, которые дошли до нас еще с давних времен, но зарекомендовали себя с положительной стороны.

Боровая матка

Начнем с того, что самостоятельно назначать себе Боровую матку для наступления зачатия не следует, поскольку перед применением Боровой матки обязательно следует узнать уровень гормонов – прогестерона и эстрогенов. Данная трава поможет женщинам, у которых повышенный уровень эстрогенов, то есть существует гиперплазия эндометрия. Посоветовавшись с врачом, можно начать прием, который может продолжаться 2-3 месяца. Контроль за уровнем этих гормонов следует вести через 2-3 месяца после начала лечения, а также регулярно проводить УЗИ женских половых органов. Препарат следует прекратить употреблять после того, как женщина узнает о беременности.

Противопоказания к приему боровой матки: плохая свертываемость крови; болезни желудка; лечение другими препаратами гормонального типа.

Шалфей

Это растение еще называют «женской травой», потому как она благотворно влияет именно на женский организм. Шалфей чрезвычайно богат витаминами. Кроме, того в нем много фолиевой кислоты и селена, которые важны в лечении бесплодия и восстановления «женских» функций.

Читайте также:  Алоэ тысячелистник

С целью быстро забеременеть, начинать прием данного растения можно после окончания менструации. Курс приема около двух недель.

Противопоказания к приему шалфея: поликистоз; гипотериоз; миома; эндометриоз.

Мать-и-мачеха

Мать-и-мачеха известна своими противовоспалительными свойствами, растение обладает антисептическим и антибактериальном действием, а также спазмолитическим эффектом – снимает спазм гладких мышц внутренних органов. Поэтому настой из этого растения назначается для прекращения воспалительного процесса в яичниках. Тем самым, это повышает шансы к зачатию.

Растение противопоказано при: тяжелых заболеваниях печени; индивидуальной непереносимости; беременности; кормлении грудью.

Подорожник

Данное растение зарекомендовало себя в целях регуляции менструального цикла и овуляции; снижения воспаления в тканях репродуктивных органов; улучшении обмена веществ и восстановлении гормонального дисбаланса. Кроме того, подорожник усиливает подвижность, качество и количество сперматозоидов, поэтому настой из подорожника будет полезен обоим супругам, которые хотят быть родителями. Подорожник имеет в своем составе следующие полезные вещества: органические и фенолкарбоновые кислоты; растительные белки; минеральные соли; витамины; фитонциды; полисахариды; флавоноиды; природные фитогормоны; дубильные вещества.

Подорожник очень полезная трава, однако, она имеет и противопоказания: повышенная кислотность в желудке; загустение крови; тромбоз; аллергия, индивидуальная непереносимость.

Спорыш

По химическому составу, спорыш не уступает перечисленным выше растениям, поскольку имеет ряд ценных веществ: витамины (А, С, Е, К); минеральные соли (кальций, магний, железо, ванадий, медь, серебро); кислоты (кофейная, галловая, кумаровая и пр.); флавоноиды (гиперин, кверцитин, мирицитин и пр.); кумарины (скополетин, умбеллиферон); дубильные вещества; смолы и т.д. Спорыш прекрасно справляется с рядом таких заболеваний, как: останавливает воспалительные процессы в организме, в том числе и в матке и придатках; уменьшает и устраняет болевые ощущения, спазмы; устраняет болезнетворные вирусы и бактерии, препятствует их размножению; укрепляет общий иммунитет; тонизирует мышечную мускулатуру внутренних органов (кишечника, матки) и т.д. Спорыш принимается, начиная с последних дней менструации или спустя 2-3 дня после ее окончания. Пить спорыш для зачатия необходимо каждый день, но только до наступления овуляции, определить которую помогут характерные симптомы и признаки.

Противопоказания: нарушения в работе сердца, стенокардия, тромбофлебит, пониженное артериальное давление.

Корень ольхи

Это растение обладает внушительным списком таких полезных веществ, как: алкалоиды, гликозиды, биофлавоноиды и многие органические кислоты, витамины, минералы и т.д. Корень является прекрасным средством для лечения женского организма, поскольку обладает очень сильным противовоспалительным эффектом, поэтому ольху лучше применять при бесплодии, вызванном воспалительными процессами. Корень ольхи используют как для спринцеваний, так и для приготовления растворов для употребления внутрь.

Противопоказаниям к применению ольхи, является уже наступившая беременность, период кормления грудью и индивидуальная непереносимость.

Зерна пшеницы

Польза пшеничных зерен обусловлена содержанием витамина Е и таких витаминов как РР, которые расщепляют жиры, фолиевая кислота, приводит в порядок женскую репродуктивную систему, а также состав крови, влияя на количество кровяных телец. В зернах присутствует много магния, кальция. Фосфорные соединения участвуют во всех существующих видах обмена веществ, поддерживают кислотно-щелочной баланс в процессах всасывания полезных веществ в кишечнике. Растение содержит витамины группы Е и В, холин, калий. Масло пшеницы поможет при таких гинекологических заболеваниях, как эндометриоз, вагинит, эрозия шейки матки, мастопатия. Многие пары отметили, что средство обладает высокой эффективностью и помогает скорейшему наступлению беременности.

Листья крапивы

К рапива содержат широкий спектр витаминов и минералов, необходимых для репродуктивного здоровья женщины, в том числе витамины A, C, D, K, калий, фосфор, железо и серу. Также листья крапивы содержат кальций – минерал, непосредственно влияющий на способность женщины зачать и выносить здорового ребенка. Также в ней содержится большое количество белка. В качестве вспомогательного средства крапива имеет широкое применение при лечении целого ряда заболеваний в сфере гинекологии: нарушений месячных, при маточных кровотечениях и прочих недугах. В отличие от других растений, настойка и чай из крапивы повышают потенцию и качество сперматозоидов у мужчин, поэтому данное средство супруги могут принимать вместе.

Золотой ус

Растение имеет широкий спектр действия, поскольку имеет с своем составе биологически активные вещества из группы стероидов и флавоноидов, в соке золотого уса были обнаружены железо, медь, хром, и никель — важнейшие элементы, влияющие на репродуктивную систему женщины. Присутствуют и витамины С, В, А, кальций, марганец, никотиновая кислота, Также содержит биогенные стимуляторы — хелаты. Прием должен осуществляться с разрешения врача, по строгой дозировке и режиму.

Побочными реакциями приема золотого уса могут быть: головная боль, аллергия, отек горла, увеличение щитовидки.

Зелень укропа

Регулярное употребление укропа увеличивает мужскую силу и способствует зачатию у женщин. Укроп содержит: витамин А, витамины С, Е, витамины группы В, а также хлорофилл, флавоноиды, пектины, фолиевую и никотиновую кислоты, которые просто необходимы для репродуктивной системы женщины и быстрого зачатия. Считается, что если употреблять в больших количествах укроп в период планирования беременности, то шанс зачатия девочки будет достаточно велик.

Полезным будет считаться тот укроп, который выращен в естественных условиях в период с весны до осени. В остальное время года растение может содержать в себе вредные синтетические вещества, употребление которых в период планирования не желателен.

В данной статье не перечислены способы приготовления растений, поскольку каждое из них имеет свои противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, даже несмотря на то, что фитопрепараты производятся из натурального сырья. Бесконтрольное их употребление может навредить здоровью, а для безопасного пользования народными средствами необходимо строго соблюдать дозировку и продолжительность приема. Только в этом случае можно рассчитывать на получение заявленного результата и быть уверенным, что скоро все получится!

Читайте также:  Косоглазие у взрослых причины возникновения

Большинство людей знают, что важно, чтобы есть и жить хорошо, когда вы беременны. Мантра — «Беременность, чтобы забеременеть» или «до зачатия’, как это также известно.

Мы все начинаем с основ: бросить курить, сократить выпивку. Но дело не только в напитке демона.

Алкоголь — не единственное, что бросает пить, если вы пытаетесь зачать ребенка. Вот некоторые вещи, на которые стоит обратить внимание, а также несколько простых замен, будь то стараюсь для ребенка естественно или с помощью вспомогательных средств.


Кофе и чай

Кофеин может влиять на фертильность у женщин и мужчин. Он содержится в кофе, чае, зеленом чае, напитках с колой, энергетических напитках, шоколаде и некоторых лекарствах, таких как таблетки от головной боли.

Чай также содержит дубильные вещества, которые блокируют усвоение некоторых питательных веществ. Так что это двойной удар!

Если вы изо всех сил пытаетесь получить беременная или нести ребенка на полный срок, хорошая идея — отказаться от кофеина. В некоторых исследованиях употребление двух или трех чашек обычного кофе было связано с невынашиванием беременности и повышенным уровнем мертворождения.

Для парней, кажется, есть корреляция между потреблением кофеина и здоровьем спермы. Но прежде чем спешить запастись кофе без кофеина, покупатель остерегается! Многие продукты без кофеина обработаны химическими веществами, и лучше их уменьшить, когда вы планируете завести ребенка. Ищите чай и кофе, которые были без кофеина, или найдите другие альтернативы, такие как фрукты или травяные напитки.


Алкоголь
Большинство женщин отказываются от своего напитка, когда узнают, что они беременны, потому что опасность алкоголя для нерожденных детей хорошо известна. Даже воздействие малых
суммы рискованно.

Если вы планируете родить ребенка, я предлагаю вообще бросить выпивку или пить только в очень особых случаях.

Алкоголь истощает витамины и минералы, и нам нужен хороший уровень питания, чтобы сделать здорового ребенка.

Пьянство у женщин может повлиять на ваш цикл и овуляцию и, в конечном итоге, на способность забеременеть.

Ребята: выпивка влияет на качество спермы.

Кран и вода из пластиковых бутылок

Питье большого количества воды имеет ключевое значение для общего и гормонального здоровья, но не вся вода создается равной — или, по крайней мере, не в конечном итоге так.

Вода из-под крана может быть добавлена, чтобы избежать — как металлы и примеси. Купите фильтр для воды и отфильтруйте эти гадости. Пить, мыть пищу и готовить с фильтрованной водой. Минеральная вода хороша, но избегайте пластиковых бутылок, которые могут содержать гормональные химикаты


Газированные напитки и ароматизированные воды

Газированные напитки и ароматизированные воды могут быть насыщены сахаром или наполнены искусственными подсластителями. Сахар с высоким содержанием калорий, низким содержанием питательных веществ. Он может лишить ваше тело питательных веществ, включая витамины группы В, цинк, магний и хром, все они жизненно важны для вашего репродуктивного здоровья.

Искусственные подсластители были связаны с множеством проблем со здоровьем от головных болей до увеличения веса, включая проблемы с гормонами.

Газированные напитки иногда содержат фосфор, который может нарушать запасы кальция и баланс в организме.


Фруктовые соковые напитки

То, что на этикетке написано «сок», вовсе не означает, что это действительно сок.

Это может быть «сокосодержащий напиток»; с добавлением сахара, искусственных подсластителей и консервантов. Некоторые купленные в магазине смузи могут быть сладкими или полными нежелательных дополнений. Пейте только настоящий сок или настоящий сок, разбавленный водой или смузи из натуральных ингредиентов.

Что пить вместо этого?

Будьте здоровы, выбирая:

  • Фильтрованная или минеральная вода из стеклянных бутылок. От шести до восьми больших стаканов в день — больше, если вы занимаетесь спортом, если вам жарко, если вы еще не успели отказаться от кофеина и путешествуете на самолете. • травяные и фруктовые чаи — их так много, что вы обязательно найдете
    тот, который вам нравится. Помните, что в зеленом чае все еще есть кофеин. Ройбос естественно без кофеина.
  • Свежие соки, простые или разбавленные. Постарайтесь, чтобы в вашем соке было больше овощей, чем фруктов, чтобы содержание сахара было низким.
  • Ешьте много овощей и фруктов — в основном это вода!
    Сделайте здоровое питье частью вашего плана по уходу до зачатия, а также здорового питания.

Помните, что у Кэти есть намного больше информации и совета в ее блоге kathypayne.co.uk

Понравился этот пост? Подпишитесь на наши новости чтобы получать новости прямо на ваш почтовый ящик.

Ссылка на основную публикацию
Цитрамон отзывы побочные эффекты
Цитрамон – входит в группу анальгетиков и жаропонижающих препаратов. Все его действующие вещества усиливают и дополняют друг друга, создавая оптимальный...
Цистопапиллома молочной железы
Папилломавирус человека, проникая в женский организм, может спровоцировать сосочковое разрастание в выводных протоках молочных желёз. Эти доброкачественные образования — внутрипротоковые...
Цистопиелит что это такое
Пиелит — распространённое заболевание почек, которое может возникнуть как у взрослых, так и у детей. Симптоматика при патологии настолько сильна,...
Цитробактер браакии
Цитробактер — представитель семейства Enterobacteriaceae рода Citrobacter, являющийся обитателем организма человека и обеспечивающий его нормальное функционирование. Под воздействием эндогенных и...
Adblock detector