Часто болеющий подросток что делать

Часто болеющий подросток что делать

Поделиться:

Начну с конца. Прошлым летом я переезжала из Краснодарского края в Московскую область. Жара. В машине окна распахнуты. Сквознячок.

Итог: я дома. Больная. Осипшая и с кашлем.

Можно было, конечно, всё свести к моей любимой психосоматике: проблемы с горлом — это что-то невысказанное. Да, мне так много хочется рассказать вам, дорогие мои, что невысказанного, непроговоренного, ненаписанного и неснятого у меня целый вагон. Но попробую предположить, что причина моей болезни более банальна.

В детстве я была часто болеющим ребёнком. Ребёнком, который часто хватал простудные заболевания и вообще постоянно был нездоров. Пил таблетки, лежал в постели и мучился гастритом и болями в горле.

Почему? Потому что никто не идеален, и мои родители растили меня, исходя из укоренившихся в сознании нашего общества идеи о том, что детей необходимо ограждать от всего: от холода, голода, грязи и волнений. Их надо кутать и сдувать с них пылинки.

Посыл верный, не спорю. Я сама не люблю холод и грязь! Но я смотрю на современных родителей, страхующих своих детей от каждой мелочи, и удивляюсь: как так можно было всё перевернуть с ног на голову?

Сколько же кропотливой работы над улучшением своего здоровья мне потребовалось, чтобы перестать часто болеть, начать закаливать и оздоравливать свой “закутанный” и “непыльный” организм!

Да, многое сделано, но больное горло и сквозняки редко-редко да посылают мне воздушный привет из болезненного детства.

Почему же некоторые родители относятся к только что родившемуся ребёнку, как к хрустальной вазе, которую нужно беречь от каждой пылинки, лучика солнца и дуновения ветерка?

  • Они кутают детей в шапочки и курточки, даже тогда, когда на улице уже более 10 градусов тепла.
  • Не снимают головные уборы и теплые пальто с детей в общественном транспорте.
  • Надевают на ребёнка тёплые носочки, визжа от ужаса, когда тот пробегает по холодному полу босиком.
  • Не разрешают ребёнку прыгать по лужам, возиться в земле и валяться на травке.
  • Закрывают все окна в квартире и машине, чтобы дитятку не продуло.
  • Не дают малышу в полгода-год ложку, чтобы тот кушал сам, а не брал еду руками, намазывал её на стол, на себя и на маму.
  • Возят в коляске отпрыска в 2-3 года вместо того, чтобы дать ему возможность ходить или бегать, даже если тот встал на ножки уже в 9-12 месяцев.
  • Купают дитятку в ванне при температуре 38-45 градусов, иногда даже кипятят перед банными процедурами воду и утюжат трусишки и постельное белье малыша.
  • Пичкают детей панадолом при любом повышении температуры тела хоть на 0,5 градуса, капают в нос сосудосуживающие капли и лечат жидкий стул антибиотиками.

А потом эти же самые родители хватаются за голову, вопрошая:

  • Почему мой ребенок часто болеет?
  • Как закалять часто болеющего ребенка?
  • Как укрепить иммунитет постоянно болеющему ребенку?

Выстраиваются в очереди в поликлиники, жалуясь на то, что их дети:

  • часто болеют простудными заболеваниями, ОРЗ, ОРВИ, ангинами и бронхитами,
  • с незавидным постоянством в сезон простуд ходят с текущим сопливым носом,
  • чихают и кашляют от любого сквозняка,
  • имеют ряд хронических заболеваний,
  • не умеют сами кушать в 1,5-2 года,
  • ленятся ходить, не хотят делать зарядку и заниматься спортом,
  • страдают аллергией на цветение, животных, полезную еду красного цвета и кислого вкуса.

Что делать, если ребёнок УЖЕ часто болеет простудными заболеваниями?

Конечно, предпринимать меры желательно было как можно раньше: лучше даже ДО рождения или сразу после. Но даже с подросшим ребёнком следует соблюдать элементарные правила, которые помогут ему оставаться здоровым:

  • Купайте малыша в прохладной воде.
  • Не кутайте.
  • Помните, что детям НЕ холодно! У них совершенно другой теплообмен. Им нужно на 1 слой одежды меньше, чем взрослым.
  • Не прячьте от сквозняков (это правило действует только при применении с самого рождения),
  • Позвольте детям ползать и ходить по полу босиком, в одних трусах, даже если (о Боже!) пол без подогрева!
  • Водите на грудничковое, а позже детское плавание.
  • Если ребёнок уже ходит, то сделайте над собой усилие — уберите коляску подальше. Хотя бы на прогулках. Не делайте из ребёнка подобие инвалида и овоща.
  • Дайте ребёнку вилку, ложку и тарелку. Да, первые месяцы он будет пачкаться и всё ронять. Но к полутора-двум годам он научится кушать совершенно самостоятельно, а не с ложечки. Это освободит вам уйму времени.
  • Купите книжку или посмотрите передачи Евгения Комаровского. Найдите методику семьи Никитиных. Лучше этих авторов вам никто не расскажет о том, как вашей семье избежать диагноза “часто болеющий ребёнок”.

И самое главное — расслабьтесь и получайте удовольствие от общения с детьми! Слушайте себя и природу! И будьте здоровы!Очень скоро выйдет мой совместный с врачом-гомеопатом-педиатром Курс «Как вырастить ребёнка здоровым». Обещаю, он будет мега-полезный!

Следите за моими новостями!

С уважением, Алёна Грозовская.

Ещё больше полезных статей и рекомендаций вы можете найти

  • Главная
  • О больнице
    • Сведения о врачах
    • Отделения
    • Вакансии
    • Руководители
    • Наша лицензия
    • Устав
    • Свидетельство
    • Программа гос.гарантий
    • Выписка из ЕГРЮЛ
    • Изменения в устав 2016
    • Свидетельство о постановке на учет
    • Изменения в устав 2013 №1
    • Изменения в устав 2013 №2
    • Изменения в устав 2018
    • Охрана труда
    • Специальная оценка условий труда (СОУТ) за 2016 г
    • Сводная ведомость за 2016 год
  • Пациентам
    • Правила записи на первичный приём
    • Права пациентов
    • Правила госпитализации
    • Информация о ЗОЖ и профилактике заболеваний
      • Здоровый образ жизни — секрет долголетия!
      • Три врага человечества: табакокурение, алкоголизм, наркомания.
      • 5 мая — международный день борьбы за права инвалидов
      • Осторожно! Клещи!
      • Здоровые дети – счастье родителей.
      • Подари мне жизнь
      • 25 фактов, которые нужно знать о холестерине.
      • Памятка для родителей по профилактике выпадения детей из окна.
      • Профилактика абортов
      • Профилактика ВИЧ/СПИДа в России
      • Памятка сердечно-сосудистых заболеваний
      • Памятка 2016 о гриппе от главного инфекциониста минздрава
      • Памятки по вопросам получения медицинской помощи
      • Профилактика суицида у детей и подростков
      • Реформа госконтроля. Безопасность Вашего здоровья
      • Что можно сделать для профилактики инфаркта и инсульта?
      • Профилактика варикозного расширения вен.
      • ПАМЯТКА ДЛЯ ГРАЖДАН, ДЕЛАЮЩИХ ВЫБОР: ЛЕКАРСТВА ИЛИ ДЕНЕЖНАЯ КОМПЕНСАЦИЯ
      • Пассивное курение – опасно!
      • Мифы о гастрите
      • Профилактика алкоголизма.
      • Рекомендации для родителей часто болеющих детей.
      • Лихорадка Западного Нила
      • Психическое здоровье молодых людей в меняющемся мире
      • 10 фактов об инсульте , которые должен знать каждый!
      • Диабет не приговор,а образ жизни
      • Профилактика хронической обструктивной болезни легких. (ХОБЛ)
      • Разоблачаем мифы и легенды о СПИДе
      • Самые распространенные травмы в гололед
      • Гигиена при ОРВИ и гриппе
      • Что нужно знать о туберкулёзе.
      • Профилактика основных неинфекционных заболеваний
      • Профилактика сифилиса
      • Нужно ли делать прививки детям ?
      • Вред алкоголя
      • Как уберечься от энтеровирусной инфекции
      • Внимание, грипп.
      • Что надо знать о ВИЧ — инфекции
      • Профилактика короновируса
    • ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ>>>
      • Список пациентских организаций
      • Информация о доступности здания поликлиники для пациентов с ограниченными возможностями
      • О модернизации здравоохранения
      • Список страховых компаний, с которыми мы работаем:
      • Новая мера социальной поддержки при рождении первого ребенка матерью в возрасте до 25 лет
      • Контролирующие организации
      • Кодекс взаимоотношений врача и пациента
      • Информация по работе с обращениями граждан
      • Категории граждан, имеющие право на внеочередное оказание медицинской помощи
      • Лечение методом ЭКО за счёт средств ОМС
      • Бланк заявления на оказание ЭКО
      • Видео информация для пациентов
      • Памятка для граждан о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи
      • Целевые значения критериев доступности и качества медицинской помощи
      • Акция Должен знать! (День борьбы со СПИДом)
    • Платные услуги
      • Перечень платных медицинских услуг
      • Список врачей, участвующих в предоставлении платных услуг населению
      • Положение «О предоставлении платных медицинских услуг населению»
      • Тарифы на платные медицинские услуги 2019
      • Договор на оказание платных медицинских услуг
      • приказ о внесении изменений в платные медицинский услуги от 04.2019
      • Приказ от 26.08.2019 г. о внесении изменений в тарифы на платные медицинские услуги
    • Защита информации
      • О защите персональных данных пациента
      • Положение о защите персональных данных работников в ТОГБУЗ «Городская больница г. Котовска
      • Перечень сведений конфиденциального характера в ТОГБУЗ «Городская больница г. Котовска»
      • Перечень лиц имеющих доступ к персональным данным работников
      • Перечень лиц имеющих доступ к персональным данным пациентов
      • Приказ о защите персональных данных в ТОГБУЗ «Городская больница г. Котовска»
      • Политика безопасности
    • Государственные заказы
      • План закупок на 2019-2020 г
      • План график закупок на 2019-2020 г
    • График работы врачей
    • Показатели деятельности учреждения 2018
    • Новости
      • В Котовске медработники обсудили вопросы реализации национального проекта «Здравоохранение»
      • В Котовске обсудили вопросы обезболивания во врачебной практике
      • Студенты Медицинского института проходят обучение на базе Котовской городской клинической больницы
      • Новый аппарат УЗИ
      • 16 ноября отказ от курения
      • Учёный совет 2019
      • Детская безопасность весной!
      • 16 марта состоялся Турнир по боулингу
      • 28.03.2019 г. прошла конференция средних мед. работников
      • «Безопасность труда глазами детей» 28.04.2019
      • 22.08.2019 г. Врачебная конференция на тему «Мероприятия по профилактике гриппа .Острые распираторные вирусные инфекции в предэпедимический период 2019-2020 г.»
      • День донора 27.08.2019 г.
      • 27.08.2019г ПОСТУПИЛА ПЕРВАЯ ПАРТИЯ ВАКЦИНЫ ПРОТИВ ГРИППА.
      • 16.01.2020 г. Беседа с заведующей терапевтическим отделением о диспансеризации
      • Открытие детской поликлиники
      • Выражаем огромную благодарность Шморгун Елене Сергеевне, которая оказала благотворительную помощь нашей больнице в виде средств индивидуальной защиты
    • Реестр организаций, обеспечивающих оказание помощи несовершеннолетним, родителям (законным представителям) в кризисной ситуации
    • Льготное лекарственное обеспечение
      • перечень ЖНВЛПМП на 2019 год
      • Перечень лекарственных препаратов и медицинских изделий, отпускаемых населению в соответствии с перечнем групп населения и категорий заболеваний, при амбулаторном лечении которых лекарственные препараты и медицинские изделия отпускаются по рецептам врачей
    • Памятка для граждан о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи
    • Виды оказываемой медицинской помощи
    • Лечение методом ЭКО за счёт средств ОМС
    • список медицинских организаций, оказывающих мед. помощ пациентам, страдающих бесплодием, с использованием метода экстракорпорального оплодотворения
  • О Диспансеризации
    • Приказ Минздрава России от 13.03.2019 N124н “Об утверждении порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения”
    • Приказ УЗО № 857 от 07.06.2019
    • Правила и время работы кабинета для прохождения диспансеризации
    • Распоряжение-1391-р-от-27.06.2019
    • Обязательно ли проходить диспансеризацию и в чем ее плюсы?
    • Как пройти диспансеризацию и куда обратиться для прохождения диспансеризации в 2019 году?
    • Год рождения граждан, подлежащих диспансеризации в 2019 и 2020 годах
    • Исследования на первом этапе диспансеризации взрослого населения
    • Исследования на втором этапе диспансеризации взрослого населения
    • Что включает диспансеризация взрослого населения в 2019 году?
    • Когда и кем проводятся медосмотр и диспансеризация с 2019 года?
    • АНКЕТЫ
    • МАРШРУТИЗАЦИЯ ПАЦИЕНТА ПРИ ПРОХОЖДЕНИИ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО МЕДИЦИНСКОГО ОСМОТРА И ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ГРУПП ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ
  • Противокорупционная рубрика
    • Положение по противодействию коррупции
    • Порядок уведомления лиц, ответственных за профилактику коррупционных правонарушений
    • Об утверждении Плана противодействия коррупции на 2016
    • Положение о противодействию коррупции №132
    • Кодекс этики и служебного поведения работников
    • Положение об урегулировании конфликта интересов
    • Памятка по противодействию коррупции
    • О создании комиссии по урегулированию конфликта интересов
  • Обратная связь
    • Контакты
    • Отзывы пациентов
    • Реквизиты
    • Вопрос — ответ
    • Карта сайта
    • Схема проезда
  • Информационные материалы по Короновирусу
    • Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции
    • ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОДНОРАЗОВОЙ МАСКИ СНИЖАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСОМ И ДРУГИМИ ОРВИ
    • Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)
  • Информация для граждан! Работа в условиях КАРАНТИНА!!
Читайте также:  Нервная булимия симптомы и лечение

Search

  • Home /
  • Пациентам /
  • Информация о ЗОЖ и профилактике заболеваний /
  • Рекомендации для родителей часто болеющих детей.

Обратная связь

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Рекомендации для родителей часто болеющих детей.

  • » onclick=»window.open(this.href,’win2′,’status=no,toolbar=no,scrollbars=yes,titlebar=no,menubar=no,resizable=yes,width=640,height=480,directories=no,location=no’); return false;» rel=»nofollow»> Печать
  • E-mail

Рекомендации для родителей часто болеющих детей.

Порой борьба с детскими заболеваниями занимает все свободное время и требует кучи денег. Кашель сменяется отитом, а насморк через пару дней после выздоровления начинается сначала.

Педиатры вносят такого малыша в группу ЧБД (часто болеющих детей), а у родителей просто опускаются руки. ЧДБ — это не диагноз, в эту группу объединяют детей, которые болеют чаще, чем их сверстники.

— ОБУСТРОЙТЕ ДЕТСКУЮ.
В идеале у ребенка должна быть своя отдельная комната, если же такой возможности нет, вам придется налаживать свой совместный быт согласно потребностям иммунитета малыша. В комнате, где обитает ребенок, не должно быть накопителей пыли: мягких игрушек и книг (их надо хранить в закрытых ящиках). Все игрушки должны быть моющиеся. Комнату нужно обязательно проветривать (перед и после сна) и ежедневно убирать (влажная уборка пола и вытирание пыли).

— ИЗБЕГАЙТЕ «ПЕРЕГРЕВА».
Кровать малыша должна стоять подальше от отопительных приборов, на которых должен быть регулятор температуры. Оптимальные показатели ночью 18 °С и влажность 50-70%. В такой среде слизистая оболочка после очередного ОРЗ восстанавливается намного быстрее. Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в чистом, прохладном. Если есть возможность, поставьте увлажнитель воздуха, который упростит вам жизнь. Не кутайте ребенка! Ведь потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение.

— НЕ ГОНЯЙТЕСЬ ЗА РЕБЕНКОМ С ЛОЖКОЙ.
Никогда и ни при каких обстоятельствах не надо заставлять ребенка есть. Особенно когда малыш болеет и мало двигается. Ребенка нужно кормить только тогда, когда он голоден.

Читайте также:  Ибуклин инструкция по применению 400 325

— ДАВАЙТЕ ПИТЬ.
У ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Даже если вы считаете, что ваше чадо «водохлеб». Обезвоженность — прямая дорога к частым болезням. Восполнять потерю жидкости надо не лимонадом или соком, а негазированной, некипяченой минеральной водой, компотами, морсами или фруктовыми чаями.

— НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ГУЛЯТЬ.
Если малыш здоров, прогулки должны быть ежедневными и, желательно, дополнительно перед сном. Когда же ребенок болен, нужно гулять «с умом». В остром периоде инфекционных болезней, когда высокая температура, слабость, боль, а также пока еще болезнь заразна, лучше остаться дома. Но как только дела пошли на поправку — на улицу. Свежий воздух способствует выздоровлению, особенно при болезнях дыхательных путей.

— ИЗБЕГАЙТЕ СТОЛПОТВОРЕНИЙ.
Единственный способ заполучить новый вирус — контакт с больным человеком. Значит, чем меньше таких контактов, тем меньше вероятность снова заболеть. Поэтому в период обострения сезонных заболеваний ,нежелательны занятия в разных кружках, студиях или спортивных залах (в закрытом помещении) и т. п.

— ПРАВИЛЬНО ОЗДОРАВЛИВАЙТЕСЬ.
Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так: лето в деревне, надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка, форма одежды — трусы, босые ноги и кормление только тогда, когда ребенок закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей, за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью.

— ВЫДЕРЖИВАЙТЕ ПАУЗУ.
Как правило, у большинства работающих родителей нет возможности сидеть с ребенком еще неделю после того, как прошла температура. Но именно столько понадобится для того, чтобы иммунитет малыша восстановился. И если мы отправляем ребенка со слабым иммунитетом в коллектив, не стоит удивляться тому, что через пару дней он «сляжет» с новым вирусом.

— ВЫМЫВАЙТЕ ВИРУСЫ.
Солевые растворы уменьшают концентрацию вируса в носовых ходах, регулярные полоскания горла уменьшают концентрацию вируса в носоглотке. Сделать самостоятельно такой раствор просто: разведите в 1 л кипяченой воды 1 ч. ложку соли.

Берегите своё здоровье и здоровье своих детей.

  • Почему ребенок часто болеет: причины
  • Нормальная частота простудных заболеваний
  • Почему снижается иммунитет
  • Как укрепить детский иммунитет
  • Как лечить простуду у детей

Почему ребенок часто болеет: причины

Простуда, острое респираторное заболевание (ОРЗ) или острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) знакомы каждому. Но не все знают, что переохлаждение, сквозняки или мокрые ноги сами по себе вызвать болезнь не могут. Охлаждение организма попросту снижает местный иммунитет, из-за чего возбудителям простуды легче попасть в организм — и ребенок начинает болеть.

Простуда у детей развивается несколько иначе, чем у взрослых. Пропустить начало заболевания просто, поскольку малыш не всегда может объяснить, что его беспокоит. Родители должны насторожиться, если ребенок становится без причины капризным и проявляет беспокойство, отказывается есть, выглядит сонным и апатичным, а любимые игрушки не вызывают у него интереса — все это может сигнализировать о надвигающейся вирусной инфекции.

Даже если мы стараемся оградить малыша от болезни, ставим прививки, следим, чтобы ребенок был тепло одет, причин подхватить ОРВИ остается достаточно:

  • дети в возрасте до 7 лет более восприимчивы к вирусам простуды и гриппа, так как их иммунная система только начинает привыкать к воздействию окружающего мира;
  • дети чаще контактируют с загрязненными поверхностями, а после тянут руки в рот или трут глаза, способствуя попаданию микробов в организм;
  • верхние дыхательные пути развиваются вплоть до завершения младшего школьного возраста (примерно до 13 лет);
  • посещение детского сада, дошкольных учреждений или начальной школы, увеличивает риск заражения ОРВИ или ОРЗ;
  • на фоне слабого иммунитета дети чаще взрослых страдают аллергическим ринитом и астмой, что повышает вероятность возникновения инфекции верхних дыхательных путей.

Нормальная частота простудных заболеваний

Пока иммунитет адаптируется под все условия жизни, частая заболеваемость ребенка считается нормой. Конечно, медицина предполагает медикаментозное лечение от простуды для каждого возрастного периода ребенка. Но некоторые лекарства, в первую очередь антибиотики, могут негативно влиять на иммунитет малыша, расправляясь как с вредными, так и полезными бактериями.

Поэтому рецидивные случаи простудных заболеваний и вирусных инфекций могут случаться несколько раз в сезон. В педиатрической практике каждый возрастной порог имеет свою норму частоты простудных заболеваний в год.

Возраст Частота ОРЗ (эпизодов в год)
0–1 до 4
1–3 до 6
4–5 до 5
5+ до 4

Мы рекомендуем посещать детского врача в любом случае, чтобы своевременно обнаружить серьезную проблему и предотвратить развитие осложнений.

Почему снижается иммунитет

Здоровье ребенка — это забота каждой мамы, особенно в первые годы жизни малыша. Поэтому еще на этапе планирования беременности оба потенциальных родителя должны понимать, какие факторы могут повлиять на снижение иммунитета ребенка:

  • внутриутробные проблемы. Ребенок в утробе матери должен получать все необходимое для полноценного развития. От начала беременности до родов важно соблюдать режим, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, наблюдаться у своего лечащего врача. Это поможет снизить риски приобретения генетических проблем со здоровьем;
  • пассивное курение. Даже если человек не курит сам, но при этом дышит сигаретным дымом, он получает дозу никотина. Поэтому пассивное курение как во время беременности, так и после неприемлемо ни для мамы, ни для малыша;
  • несбалансированное питание и переедание. Ребенок должен получать витамины, микроэлементы и минералы для полноценного развития и укрепления иммунитета. Фастфуд, тяжелая пища, избыток сладкого и мучного будут лишь «угнетать» организм малыша и не дадут ничего полезного. Также нельзя позволять малышу голодать, он должен вовремя получать все необходимые питательные вещества;
  • неблагополучная экологическая обстановка. Загрязненный воздух может отрицательно сказаться на растущем организме;
  • неполноценный сон. Детям дошкольного возраста требуется около 12 часов сна в сутки (8 часов ночью и несколько часов днем). Недостаток сна для ребенка, как и для взрослого — это слабость, быстрая утомляемость, нехватка энергии и ослабление иммунитета;
  • стрессовая обстановка. Напряжение в семье, недопонимание в детском саду или школе, конфликт со сверстниками могут эмоционально вымотать ребенка и нарушить его психическое здоровье;
  • отсутствие личной гигиены. Не вымытые вовремя руки — первый шаг к прямому взаимодействию с микробами и вирусами;
  • малоподвижный образ жизни. Некоторые родители позволяют проводить много времени перед телевизором и компьютером. Сидячий образ жизни, отсутствие прогулок на свежем воздухе могут привести к атрофии мышц;
  • большая нагрузка. Ребенку нужно свободное время, «ленивый» отдых и самостоятельно выбранные увлечения. Бывает, что родители приучают детей к бешеному взрослому ритму, определяя их в большое количество секций, нагружают дополнительными занятиями, игнорируют потребности и желания. Как результат — нервное и физическое перенапряжение. С таким «набором» ребенок может начать часто болеть;
  • гиперопека. Чрезмерная забота о ребенке тоже может повлиять на снижение иммунитета. Например, любящая мама очень сильно переживает за свое чадо, тепло кутает его, ограждает от малейшей нагрузки — ребенок будет не закаленным, а его иммунитет не будет справляться с сюрпризами погоды.
Читайте также:  Как тренировать мочевой пузырь у мужчин

Как укрепить детский иммунитет

Сезон холодов и дождей приносит родителям много беспокойств. Ребенок может простыть, подхватить простуду от других детей, промочить ноги и слечь с температурой.

Окружающая среда тоже сильно влияет на иммунитет ребенка. Если малыш растет в условиях загрязненного воздуха (центр города, вблизи автошоссе), защитные механизмы слабеют, что облегчает попадание вирусов и бактерий в организм.

Укрепить хрупкий иммунитет ребенка каждый родитель может самостоятельно. Здесь необходим комплексный подход.

  1. Порядок в доме. Чтобы ребенок перестал часто болеть, в детской комнате должно быть как можно меньше «пылесборников» и распространителей аллергенов (ковры, мягкие игрушки, мягкая мебель, животные). Если в квартире есть животное, как можно реже позволяйте питомцу проводить время в комнате ребенка. Влажную уборку лучше проводить с моющими гипоаллергенными средствами, либо с обычной водой без средств.
  2. Проветривание.Уровень углекислого газа, который имеет свойство накапливаться в помещении и «угнетать» организм, должен быть в норме. Особенно проветривание будет полезно перед сном, тогда ребенку будет комфортнее засыпать.
  3. Не только свежий, но и чистый воздух. Проветривание хоть и важно, но не достаточно эффективно для тех, кто живет в большом городе. В комнату через открытые окна будут лететь пыль, аллергены, пыльца, микробы, вредные газы и т. д. Чтобы воздух в комнате всегда был свежим и чистым, можно установить компактную вентиляцию с функцией очистки — бризер. Бризер очистит приточный и комнатный воздух от всех вышеупомянутых загрязнителей, проветрит комнату даже при закрытых окнах, подогреет поступающий воздух до комфортной температуры, если за окном холодно. Никакой пыли, шума и сквозняков, что важно для полноценного отдыха и скорейшего выздоровления малышей.
  4. Гигиена. Руки и игрушки всегда должны быть чистыми. После прогулки для поддержки иммунитета в качестве профилактики можно промыть полость носа специальным детским солевым раствором, чтобы дезинфицировать и снизить вероятность попадания микробов на слизистую.
  5. Закаливание. Приучать ребенка с малых лет к закаливанию нужно не обливанием из ведра ледяной водой, а контрастным душем. Пусть растущий организм привыкает к пониженным температурам, и тогда ребенку будет проще переносить резкую смену погоды и отдых на море.
  6. Питание. Для крепкого иммунитета нужны минералы, витамины и клетчатка. Все это содержится в продуктах питания, овощах и фруктах. В теплые месяцы овощи, фрукты и ягоды можно давать ребенку в сыром виде, а зимой принимать аптечные витаминные комплексы, который пропишет педиатр.
  7. Одежда. Родители часто кутают детей не по погоде, переживают, если ребенок ходит по дому без носок или снял варежки на улице. «Морозоустойчивость» нужно воспитывать в детях с ранних лет. Не стоит надевать на ребенка три кофты под теплую куртку, ведь детям свойственно много двигаться. Одетый как капуста малыш может перегреться, а одежда — намокнуть. В таком случае ребенка может продуть.
  8. Режим дня. Дети должны прекрасно понимать, что ночью надо спать, а днем бодрствовать. Ночной сон ребенка должен длиться не меньше 8 часов. Поэтому спать нужно ложиться вовремя, желательно не позднее 10 часов вечера.
  9. Солнечные ванны. Как можно больше гуляйте с ребенком. С самого рождения возьмите за правило находиться с малышом на воздухе не менее 4 часов в день. Исключением может стать только мороз (ниже 15 градусов) и сильный ветер: в эти дни можете сократить пребывание на улице до 30–40 минут, но дважды в день.

Как лечить простуду у детей

Частые простуды у детей, если не уделять им должного внимания, могут вызвать осложнения. Например:

  • бронхит,
  • аденоиды (воспаление миндалин),
  • синусит,
  • тонзиллит,
  • отит,
  • аллергические реакции.

Ребенку с симптомами простуды и гриппа, особенно в холодное время года, нужно пить теплый чай. Это может быть чай с малиной, липой, с лимоном, имбирем и медом. Обильное теплое питье в период болезни способствует скорому выходу токсинов из организма и естественному снижению температуры тела.

Если у ребенка начался насморк, можно сделать ингаляцию: это поможет справиться с вирусами на самых ранних стадиях простуды или гриппа. Каждый взрослый помнит, как при малейших симптомах простуды родители усаживали нас перед кастрюлей с вареной горячей картошкой, накрывали одеялом и заставляли дышать паром.

Среди современных родителей популярны ингаляции с эфирными маслами. В кастрюлю с горячей водой добавляют несколько капель бактерицидного эфирного масла (гвоздика, лаванда, календула). Детей усаживают под одеяло и дают дышать ароматным полезным паром. Вместо эфирных масел можно использовать бальзам «звездочку» («комок» не больше спичечной головки) или настои из лекарственных растений (ромашка, лаванда, душица, мелисса и т. д.).

Если ребенок часто болеет, поспешите укрепить его иммунитет и вовремя обратиться к специалисту. При терапии всегда учитывайте все возможные противопоказания, все процедуры проводите строго по рекомендации врача, и тогда лечение простуды у ребенка приведет к положительному результату.

Ссылка на основную публикацию
Чай чтобы забеременеть
Автор фото, Hulton ArchiveGetty Images Сейчас собрано еще мало надежных данных о связи между питанием и шансами забеременеть Устрицы и...
Цитрамон отзывы побочные эффекты
Цитрамон – входит в группу анальгетиков и жаропонижающих препаратов. Все его действующие вещества усиливают и дополняют друг друга, создавая оптимальный...
Цитробактер браакии
Цитробактер — представитель семейства Enterobacteriaceae рода Citrobacter, являющийся обитателем организма человека и обеспечивающий его нормальное функционирование. Под воздействием эндогенных и...
Частичная ампутация ногтевой фаланги
Среди повреждений, сопровождающихся частичным отрывом дистальной фаланги, наиболее часто наблюдается отрыв ногтевого отростка концевой фаланги или разрушение его вместе с...
Adblock detector