Что делать если дергается глаз в домашних условиях

Что делать если дергается глаз в домашних условиях

Много работы, мало сна, затяжной стресс — и начинает дергаться глаз. Состояние, знакомое многим. Как себе помочь, если нервный тик причиняет неудобства или начался в неподходящий момент? Рассказывает руководитель Клиники боли Первой градской больницы, врач-невролог Екатерина Абрамова:

— Подёргивание верхнего или нижнего века многие привыкли называть тиком. Однако в неврологии такой синдром имеет другое название: миокимия. А вот если веко сокращается полностью или усиленно моргают оба глаза, то это как раз тик. Оба состояния относятся к группе гиперкинезов и отличаются характером непроизвольных движений: как много мышц вовлечено в процесс, насколько быстро они сокращаются, с какой амплитудой и т. д. При этом миокимии не болезненные, возникают обычно на фоне стресса или переутомления и очень редко имеют серьёзную опасную причину.

Что при этом происходит? Когда мы долго сидим за компьютером или много читаем, смотрим в экраны гаджетов, наступает переутомление мышц, которые двигают глазное яблоко, поднимают и опускают веко, а также круговой мышцы, которая зажмуривает глаз. Плюс к этому напрягаются мышцы лба и прочая лицевая мускулатура. Из-за перенапряжения и утомления нарушается синтез нейромедиаторов — серотонина, дофамина, адреналина и др. — в нервах, которые за эти мышцы отвечают. В результате возникают подёргивания. Нарушение продукции и обмена нейромедиаторов напрямую связано с усталостью и стрессом. И любой человек наверняка замечал за собой: не выспался, переработал, понервничал — и начинает подёргиваться глаз.

Если в остальном человек чувствует себя хорошо, то волноваться не о чем. И обращаться к врачу в таком случае нет необходимости. Приступы безопасной миокимии могут длиться несколько секунд и повторяться даже каждый день в течение недели. Есть люди, у которых миокимии ежедневно возникают на протяжении нескольких лет. При этом человек обследован, никакой патологии не выявлено. Однако он совершенно четко прослеживает связь: если подольше посидит у телевизора, то глаз начинает подёргиваться. Если прогуляется по улице, всё проходит. Получается, таким способом организм даёт понять, что ему пора отдохнуть. Поэтому, если веко подергивается часто, это явный сигнал: в режиме и образе жизни нужно что-то поменять.

Когда подергивания века сопровождает другая симптоматика, — повышение температуры, общее ухудшение самочувствия и т. д. — стоит обратиться к специалисту. Миокимии могут возникать на фоне нарушения функции щитовидной железы, дефицита некоторых витаминов, сопровождать конъюнктивит и другие заболевания. Если же к подергиваниям века присоединяется ещё и часть лица, например, подёргивается веко и угол рта, то есть амплитуда и зона непроизвольных сокращений мышц увеличивается, они становятся продолжительнее, интенсивнее, появляется болезненность, то в такой ситуации нужно обязательно показаться неврологу. Ведь возможны и более серьёзные причины непроизвольных мышечных сокращений: от рассеянного склероза вплоть до энцефалитов (в последнем случае будет отмечаться повышенная температура, ухудшение общего состояния).

Кроме того, некоторые препараты из группы нейролептиков или стимуляторов нервной системы, которые называются ноотропы, могут провоцировать миокимии. У человека, организм которого и так находится в состоянии перегрузки (например, во время экзаменов, срочной сдачи проекта и т. д.), приём таких стимуляторов может вызывать гиперактивацию нейронов и, как следствие, локальные подёргивания мышц.

Что делать, если начало подёргиваться веко?

Попробуйте слегка нажать пальцем на область чуть выше века, возле угла глаза и ближе к виску. Можно слегка помассировать ту же область.

Если миокимии назойливые, постоянно повторяются, можно начать с обычных витаминов. Единственное условие — это должна быть не просто аскорбинка, а хороший витаминно-минеральный комплекс. Как вариант — можно попринимать глицин. Это полезная аминокислота, которую можно пить без рекомендации врача. Однако тем, у кого сахарный диабет, нужно знать, что глицин немного повышает сахар в крови.

Обязательно надо выспаться и отдохнуть.

Стоит отказаться на время или уменьшить дозу напитков, содержащих большие дозы кофеина: кофе, чай (как чёрный, так и зелёный), энергетики.

Можно пропить курс успокаивающих растительных препаратов типа пустырника, валерьянки и др. Однако, если планируется важная встреча, не стоит накануне «накачиваться» валерьянкой и подобными препаратами: они могут притормозить когнитивные способности, но не дадут никакой гарантии, что глаз не будет подёргиваться.

Порой перенапряжения или яркие вспышки света могут вызвать непроизвольное движение органов зрения. Но что делать, если дергается глаз без без видимой на то причины? Есть повод для паники и можно ли назвать данное явление симптомом серьезных заболеваний? Что делать если дергается глаз в не удобной для вас ситуации? Как это прекратить? А также стоит ли относить данные дефект в категорию только офтальмологических заболеваний или же у него есть и другие источники возникновения? Ответы на эти вопросы ожидают читателя в статье.

Читайте также:  Часто бурлит в животе причины

Почему дергается глаз?

Природа появления данного эффекта не всегда относится к патологическим изменениям. Иногда она спровоцировано авитаминозом, усталостью и другими негативными факторами, влияющие на здоровье организма.

Поражение центральной нервной системы

На самом деле, говоря о том, что дергается глаз, мы имеем в виду движения вовсе не стекловидного тела, а верхнего или нижнего века. Когда офтальмологических поводов для беспокойства не было, узнать почему глаз дергается поможет невропатолог. Если пациент страдает психическими расстройствами, на фоне сбоя рефлекторных способностей появляются судороги, которые нередко локализуются именно на лице.

Перенесенные инфекционные заболевания

Воспаление слизистой оболочки глаза (конъюнктивы) приводит к тому, что изображение, которое видит человек, может быть затуманено, появляются мушки, искры, радужные круги. Рефлекторно организм пытается восстановить картинку, из-за этого мы начинаем учащенно моргать, прикрывать веки, прищуриваться.


К сожалению, частые повторения непроизвольного движения мышц приводят к мышечному запоминанию. Поэтому со временем дергание возобновляется, приобретая регулярный характер. Избавиться от явления помогают комплексное лечение от конкретного вирусного или инфекционного недуга, которое и вызвало воспаление, а также применение расслабляющих капель.

Нехватка витаминов

Довольно редкая, но все же встречающаяся причина. С этой проблемой обращения в медицинские учреждения учащаются к весне, но изнурительная работа и нарушенный режим сна приведут человека в это состояние в любое время года. Нервный тик появляется при отсутствии должного количества магния, кальция, алюминия и витамина С в организме. Обратитесь в врачу, чтобы сформировать курс приема препарата. Также корректировка ежедневного рациона способна устранить дискомфорт.

Усталость глаз

Распространенной проблемой в современном мире стал так называемый «синдром сухого глаза». Данное явление появилась с развитием технологической эры: застывая надолго перед монитором компьютера, человек не замечает как вместо того, чтобы количество морганий отвечало норме, оно сокращается в разы. Таким образом, слизистая глаза находится в сухом состоянии из-за нехватки увлажнения слезой. Это приводит к многочисленным болезням, снижающим остроту зрения, но не меньшую опасность данное нарушение несет и для мускулатуры вокруг глаз.

От перенапряжения мышцы начинают непроизвольно спазмировать, из-за чего дергается глаз. Аналогичному влиянию подвержены люди, работа которых связана с длительным чтением, вычислениями, а также водители-дальнобойщики, которым приходится подолгу смотреть на дорогу, в том числе и в ночное время суток.

Плохая наследственность

Существуют врожденные аномалии, которые передаются ребенку от родителей. Если среди родственников были люди, страдающие неконтролируемым сокращением мышц лица, велика вероятность проявления данного дефекта у других членов семьи. В данном случае устранить проблему будет достаточно сложно, так как понадобится оперативное вмешательство.

Нервное потрясение

Для многих очевидно, что причиной аномалии часто является психическое состояние. Резкие эмоциональные скачки вызывают перенапряжение, из-за чего нерв воспаляется или защемляется. При этом спазмы случаются не обязательно в момент стресса. Как правило, неврозы встречаются и у тех, кто долго накапливал негативное настроение и пытался бороться с плохими эмоциями.

Терпение, конечно, ценная благодетель, но, к сожалению, человек устроен так, что рано или поздно сердечные раны дают о себе знать в виде вполне ощутимых физических недугов.

Продолжительное раздражение слизистой глаз

Вызвать движение глаз можно случайно: находясь длительное время под ярким освещением, наблюдая за близко расположенным источником света, передвигаясь против сильного ветра без защитных очков и в других обстоятельствах, при которых чувствительная оболочка глаза поддается негативному воздействию извне. Из-за постоянного перенапряжения зрительного аппарата, нерв начинает спазмировать.

О причинах возникновения проблемы повествует сюжет популярной программы о здоровье:

Заболевания, вызывающие подергивания глаз

Понимая от чего дергается глаз, становятся очевидными недуги, которые провоцируют данное явление:

  • невроз — ему предшествует стресс, эмоциональный всплеск или длительный период напряженного сдерживания;
  • воспаление и другие болезни глаз — разрушительные процессы не обходят стороной соединительные ткани, создавая напряжение и спазм;
  • проблемы с кровообращением — по причине сбоев в работе сердечно-сосудистой системы проявляются пульсации из-за высокого давления;
  • психические расстройства — подергивания являются всего лишь еще одним симптомом общей дисфункции нервной системы.

Вернуться к оглавлению

Если дергается глаз у ребенка

Когда речь идет о новорожденных, можно говорить о естественном развитии зрительного аппарата. Некоторые отклонения от нормы при этом считаются физиологически оправданными. Но если данный дефект проявляется регулярно и задерживается на лице малыша надолго, стоит обратиться к доктору. Педиатры чаще всего констатируют авитаминоз в таких случаях. Крохе прописывают глицин, магний и кальций, которые необходимы при формировании здоровой нервной системы и мышечной ткани.

Читайте также:  Как удалить вросший ноготь самому

У подростков часто возникает тик из-за полного погружения в компьютерный мир. Виртуальные игры зачастую перенасыщены множеством спецэффектов и мелких деталей неестественно ярких, контрастных цветов, а всевозможные «стрелялки» требуют постоянного напряжения зрения. Особенно опасны просмотры фильмов, листание страниц социальных сетей и заседания за развлекательными приложениями у экранов телефона. Зачастую смартфон находится на критически близком к лицу расстоянии, из-за чего мышцы и нерв находятся в постоянном напряжении.

Решить проблему поможет смена вида деятельности. Попытайтесь занять детей не менее увлекательными делами: походом в кино, прогулкой по парку, визитом в зоопарк… Есть масса доступный и интересных возможностей, помогающих отвлечь чадо он виртуальной жизни.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если дергается глаз раз в пол года, не нужно обращаться к доктору, потому что это значит, что вас постигло банальное переутомление или нервное перенапряжение. Но медицинское учреждение необходимо посетить, когда:

  • явление проявляется часто;
  • не уходит после пальпирования в проблемной области;
  • задерживается больше, чем на минуту.

Довольно обширно на вопрос отвечает видео:

Обратите внимание на проблему, если дискомфорт не вызван никаким явным фактором, будь то стресс, перенесенное заболевание или усталость. В таком случае необходимо установить причину недомогания как можно быстрее. Только комплексная диагностика поможет установить источник проблемы.

Как лечить?

Аптечные препараты

Прежде всего обратите внимание на комплекс полезных элементов Кальцый-Магний-Цинк. Такой состав оптимально влияет и на нервную систему, и на здоровье мягких тканей. Также при подобных нарушениях применяют успокаивающие средства:

  • валерьянку;
  • настойку пустырника;
  • «Новопасит»;
  • «Магнетранс» и другие.

Народные средства

В домашних условиях вполне реально изготовить действенное лекарство, которое устраняет спазм века:

  • отвар подорожника, душистой руты и аниса в пропорции 3/1/1 столовых ложки на 0,5 литров;
  • сбор успокаивающих трав: мяты, пустырника, хмеля, корня валерианы, который нужно залить кипятком и остуженным принимать перед едой по три раза на день;
  • настояв на горячей воде золототысячник в пропорции 2 столовой ложки на 2 стакана, можно получить действенное средство от нервного тика.

Другие методы

Для успокоения нервов используют нестандартный способ, который поможет снять стресс и хорошенько выспаться: душистые травы раскладывают на простынь на полу спальной комнаты. Однако нужно быть осторожными в выборе растений, чтобы не вызвать более сильного раздражения. Корица, лаванда или цитрусовые на некоторых влияют тонизирующе, а не усмиряют эмоции.

А вот чтобы сделать мышцы упругими, тем самым снизить риск появления подергиваний, можно проводить зрительную гимнастику, а также массаж лица. Легкое пальпирование стимулирует кровоток и убирает застои в мягких тканях.

Вернуться к оглавлению

Что говорят в народе?

Существует сразу несколько примет, которые связаны с данным явлением:

  1. Если спазмирует правый глаз, вас ожидает радостная весть: продвижение по карьерной лестнице, финансовый подъем, встреча со старым другом;
  2. Левый, наоборот, к слезам: нужно быть осторожным к здоровью родных, возможны непредвиденные затраты и материальные потери;
  3. У мужчин верхнее веко дергается к романтическому приключению, удачному свиданию или, как минимум, интрижке;
  4. Женщинам в таком случае необходимо опасаться резких изменений обстоятельств, возможны негативные эмоции, переживания;
  5. Сильная половина при движении нижнего века должна быть настороже — грядут не самые приятные перемены;
  6. А вот девушки испытают новое чувство, займутся интересным делом или отправятся в приятное путешествие.

Меры профилактики

Чтобы защитить глаза от негативного влияния бури эмоций, нужно бережно относиться к своему психическому здоровью и миру в душе. Прежде всего, не спешите обращаться к снотворным средствам и медикаментам успокоительного действия. Попробуйте сначала просто отвлечься от работы, сменить вид деятельности, отдохнуть. Проведите время с семьей и друзьями, порой за разговорами мы получаем не менее эффективную поддержку, чем на сеансе психолога.

Заключение

Зная что делать, если дергается глаз, мы снижаем уровень паники и беспокойства, снимая таким образом напряжение и защищаем себя от обострения невроза. Умиротворение в душе и здоровье в теле взаимосвязаны. Поэтому, прежде, чем переживать по поводу нервных тиков, дайте себе хорошенько отдохнуть и поразмыслить над происходящим в жизни.

Читайте также:  Эхинококкоз эпидемиология

Почему дергается глаз и что делать, если песня «привязалась»

Врач-невролог Ирина Галеева уже несколько лет учит людей правильно пользоваться нервной системой. В своем блоге она рассказывает о тайнах мозга простым и понятным языком, а в книге Ирины можно найти ответы на вопросы совершенно разного уровня: от наивных до достаточно сложных. Из истории вымышленного персонажа по имени Лена вы узнаете, почему кофе и контрастный душ помогают нам проснуться, как работают «умные» протезы и что общего у домашних консервов, салонов красоты и лекарства от мигрени.

Мы же выбрали из книги «Вынос мозга» 5 простых фактов о нервной системе, которые будут интересны каждому.

Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы Ирина Галеева Твердый переплет 376 ₽ В корзину В корзину

Почему дергается глаз?

Вы наверняка слышали от своих родственников и коллег фразу: «У меня от этой работы уже глаз дергается!» Оказывается, в такой жалобе есть доля истины. Чаще всего подобные маленькие сбои в нервной системе бывают спровоцированы именно переутомлением и стрессом.

Лучший способ успокоить «дергающийся» глаз — это хотя бы немного отдохнуть и расслабиться. Обращаться ко врачу за рецептом на успокоительное имеет смысл, только если «нервный тик» мучает вас в течение нескольких недель. В этом случае также можно предварительно узнать свой уровень тревоги и депрессии по специальным опросникам, например шкалам Бека. Последние легко найти в интернете, а еще они приведены в конце книги.

Где искать «слепое пятно»?

Часть из того, что мы видим своими глазами, на самом деле «додумывает» наш мозг. Например, в самом центре поля зрения у каждого из нас находится пустое пространство. На сетчатке каждого глаза как раз в этой области есть так называемое «слепое пятно» — место выхода зрительного нерва. Никаких реагирующих на свет рецепторов там нет, и в этом легко убедиться с помощью простого опыта.

Нарисуйте на листе бумаги два крестика, расположенных на одной прямой. Закройте правый глаз и посмотрите левым на правый крестик. Медленно отодвигая от себя картинку, рано или поздно вы заметите, что левый крестик исчез, а ваш мозг моментально «дорисовал» необходимый фон на его месте.

Как работает «электрическая косточка»?

Замечали, что если неудачно удариться локтем, то по всему предплечью будто проходит электрический разряд? Этот сустав устроен так, что локтевой нерв в нем проходит очень близко к коже и при ударе может зажиматься между костью и другой твердой поверхностью. А поскольку нервные импульсы, которые в эти доли секунды не могут свободно проходить по пережатому каналу, и есть не что иное, как электрические сигналы, то они как раз и обеспечивают эффект «удара током».

Что делать, если песня «привязалась»?

Когда в голове «заедает» какая-то мелодия, ее обычно называют «ушным червем» — от английского «earworm». Наш мозг сам по себе очень музыкален, поэтому нет ничего удивительного в том, что он умеет «проигрывать музыку» даже при отсутствии внешнего источника звука. «Песню-паразита» даже можно увидеть на МРТ , ведь воображаемая музыка активирует слуховую кору точно так же, как настоящая. Чтобы избавиться от «ушного червя», нужно прослушать надоевшую мелодию до конца или заставить мозг переключиться на другую умеренно сложную работу, например разгадывание кроссвордов или жевание жвачки. Но если верить ученым, помогают эти методы далеко не всем.

Зачем улыбаться своему отражению?

Таким образом вы сможете поднять себе настроение за счет использования механизма биологической обратной связи (БОС). Когда нам хорошо, мозг посылает к лицевым мышцам сигнал — и рот растягивается в улыбке. Но эта цепочка работает и в другую сторону: если в течение нескольких минут улыбаться самому себе в зеркале, то сигналы от мышц и зрительных центров «расскажут» мозгу о том, что, кажется, есть повод для радости.

Самое удивительное, что с помощью этого природного механизма можно регулировать очень многие бессознательные внутренние процессы буквально «силой мысли». После нескольких десятков тренировок есть шанс научиться управлять дыханием, пульсом и даже температурой тела. В лабораторных условиях для этого используют ЭЭГ-шлем и разнообразные компьютерные программы, а буддийские монахи отлично справляются и без какой-либо дополнительной аппаратуры.

Ссылка на основную публикацию
Что делать если воспален кишечник
Воспалением кишечника обычно называют заболевание, при котором в слизистой оболочке органа (в одной или нескольких его частях) происходит воспалительный процесс....
Что дает ингаляция с минеральной водой
Ингаляции применяются для лечения органов дыхательной системы путем воздействия пара и аэрозолей на воспаленные участки слизистых оболочек. Как результат –...
Что дает клавулановая кислота в антибиотиках
АМОКСИКЛАВ 500 - гигантские таблетки, мой опыт лечения бронхита. Для чего нужна клавулановая кислота в составе? Аналог за копейки. Была...
Что делать если воспалился желчный пузырь
Боль в животе является неспецифическим симптомом, указывающим на заболевания разных органов и систем. Это может быть патология желудочно-кишечного тракта, иррадиация...
Adblock detector