Что происходит с грудью во время месячных

Что происходит с грудью во время месячных

Болезненную чувствительность и тяжесть в молочных железах отмечают многие женщины за неделю — другую до начала месячных. Такую боль в груди называют мастодинией (или масталгией) и относят к проявлениям предменструального синдрома. Лёгкий дискомфорт в этот период – нормальное явление. Насторожиться стоит при сильной выраженности ощущений, их появлении вовремя или после критических дней.

Причины боли в груди циклического характера связаны с месячным колебанием гормонов в организме женщины. Ощущения затрагивают обе молочных железы, наиболее сильны в их верхней части и сосках, сопровождаются чувством тяжести. Нерегулярность масталгии, дискомфорт только в одной из грудей, предупреждает о наличии заболеваний не гормонального характера.

Причины цикличной масталгии

Основные причины следующие.

Предменструальный синдром

Мастодиния может быть как единственным проявлением синдрома, так и сопровождаться другими его симптомами: головной болью, тошнотой, скачками давления, нарушениями сердечного ритма, отёками, повышенной эмоциональностью.

Приём гормональных препаратов

Контрацептивы или гормональная терапия в период адаптации к препарату (первые 2-3 месяца) усиливают выраженность болевого симптома, пока организм не привыкает вырабатывать меньше собственных гормонов.

Дисплазия молочной железы

Циклическая боль предупреждает о начале мастопатии, когда она находится ещё в диффузной стадии, и может исчезнуть при дальнейшем развитии заболевания. Она почти неотличима от естественных ощущений, возникающих в ходе менструального цикла и диагностировать её возможно только на приёме у врача.

Нерегулярная боль в этой области связана с негормональными изменениями в организме и предупреждает о развитии липосклероза, реактивного склероза соединительной ткани молочной железы, аденомы, фиброаденомы или рака. Она локализуется в одной из грудей, но в случае диффузного характера может затрагивать и подмышечные зоны. Иногда за масталгию принимают мышечную боль, отдающую в грудь.

Гормональные изменения

Формирование и развитие молочных желёз начинается с момента начала полового созревания и завершается ближе к 21 году. Но их ткани продолжают изменяться на протяжении всего детородного возраста под влиянием гормонального фона. Уровень гормонов различен в период беременности, лактации, родов или менструации, его колебания прекращаются только после климакса.

В середине менструального цикла, когда созревшая яйцеклетка попадает в маточную трубу, организм начинает готовиться к оплодотворению и беременности. Разрастаются протоки молочных желёз, к ним приливает кровь, сдавливая нервные окончания и повышая чувствительность груди.

Повышение уровня прогестерона во второй половине месячного цикла увеличивает количество железистой ткани. Дискомфорт, вызванный сдавливанием, усиливается, грудь набухает и становится более плотной. Этому способствуют и возникающие в предменструальный период отёки.

В юном возрасте, когда сильнее восприимчивость рецепторов и продолжается рост молочных желёз, боль перед менструацией появляется чаще. В дальнейшем, ощущения становятся менее выраженными – в зависимости от индивидуальных особенностей может оставаться только чувство тяжести и кратковременный зуд из-за натяжения кожи. Чем старше женщина, тем больше вероятность возникновения одного из симптомов предменструального синдрома. Если дискомфорт в дни, предшествующие месячным, доставляет значительные неудобства и мешает вести привычный образ жизни, то требуется врачебная помощь.

Боль во время месячных

Когда оплодотворения яйцеклетки не происходит, то с началом месячных начинается обратный процесс. Спадает отёчность, образовавшиеся за предшествующий цикл, протоки молочных желёз и клетки железистой ткани отмирают, и за 1–2 дня исчезают все следы дискомфорта. Если он сохраняется на протяжении всей менструации, то болевые ощущения, вероятно, вызваны следующими причинами:

  • гинекологическими заболеваниями;
  • гормональным дисбалансом, когда не прекратилась во время выработка прогестерона;
  • наступившей беременностью, причём наличие боли говорит о вероятности внематочной беременности.

В любом случае такой симптом требует врачебного осмотра. Не стоит затягивать с визитом к маммологу или гинекологу, иногда даже промедление в 1–2 цикла, оказывается критичным.

Боль после месячных

У женщин в зрелом возрасте устоявшийся гормональный фон обеспечивает регулярность менструального цикла. Наблюдающаяся боль в груди после окончания месячных может сигнализировать воспалении или даже новообразованиях.

  • гормональный сбой, в том числе вызванный приёмом гормональных или седативных препаратов;
  • начало беременности, в особенности внематочной;
  • мастопатия;
  • мышечные и костные заболевания;
  • реже – онкологические болезни.

Особое внимание к появлению такого симптома должны проявлять женщины с нерегулярным месячным циклом. Им необходимо в первую очередь исключить возможность беременности, проведя тест или сдав кровь на ХГЧ.

Воспалительные процессы в области грудной клетки, склеротические изменения в тканях этой части тела или большая физическая нагрузка на мышцы груди вызывают ощущения, передающиеся в молочные железы. Их жгучий, режущий характер, вкупе с покраснением кожи и выделениями из сосков, говорит о мастите или инфекционном процессе. Миалгии, возникающие после повреждения мышц, приводят к постоянным тянущим болям, усиливающимся при нажатии.

Регулярность болей в обеих молочных железах, незначительные выделения из сосков, уплотнения в груди – признаки мастопатии. Она развивается на фоне гормонального дисбаланса, когда не происходит положенного снижения уровня прогестерона, и образовавшиеся в течение предыдущего цикла молочные протоки не атрофируются. На их месте возникают рассеянные кисты. Своевременное обращение к врачу помогает бороться с заболеванием. В противном случае беспокоящие ощущения прекращаются сами собой или значительно уменьшаются при переходе диффузной фиброзно-кистозной формы мастопатии в узелковую форму.

Узелковая мастопатия в любой момент способна переродиться в раковое заболевание. Болевой симптом неспецифичен для онкологического поражения груди. Если же он возникает, то имеет привязку к одной из молочных желёз. Ощущения в этом случае носят нерегулярный характер, могут обостряться и затухать без связи с месячным циклом. Набухания груди и повышения ее чувствительности при этом не происходит.

Тем не менее нельзя успокаивать себя тем, что наличие боли – точно не рак. Самообследование груди должно быть привычным для любой женщины детородного возраста. О раковом заболевании на ранней стадии предупреждают:

  • твёрдый безболезненный комок в молочной железе или подмышкой, имеющий неровные края;
  • изменение формы груди или кожи (появляются сплющенные впадинки на груди, кожа сморщивается, сосок втягивается);
  • выделения из соска.

Диагностика и терапия

Ежемесячные изменения в самочувствии женщины не всегда нарушают качество её жизни настолько, что она торопится в кабинет врача. Но именно это требуется сделать в первую очередь, когда возникают ярко выраженные неприятные ощущения в молочных железах. Грань между нормой и патологией в такой ситуации очень тонкая, и нет возможности самостоятельно определить, что вызывает беспокойство: обычные гормональные колебания или зарождающаяся киста.

Обследование начинается с пальпации желёз и окружающей области. Его рекомендуют проводить в первые дни после окончания менструации. Дальнейшая диагностика строится на результатах обследования, включающего в себя:

  1. Анализ крови на гормоны (эстрогены, прогестерон и тестостерон).
  2. Анализ крови на онкомаркеры.
  3. Маммографию (рентгенологическое исследование железы в особых проекциях) для женщин старше 40 лет.
  4. Ультразвуковое исследование молочной железы (во второй половине цикла) у женщин моложе 40 лет и как дополнение к маммографии.
  5. Различные виды биопсии тканей при подозрении на опухолевые процессы.
  6. УЗИ щитовидной железы и половых органов – при необходимости уточнения диагноза.

Ациклические боли требуют полного обследования и выяснения патологии, их вызывающей. Точно установив их причину, начинают терапию основного заболевания. Опухоли и кисты требуют хирургического вмешательства, а иногда и дополнительной лучевой терапии, химиотерапии. В некоторых случаях мелкие доброкачественные новообразования лечатся медикаментозно.

Если беспокоящий симптом связан с предменструальным синдромом, то проводится комплексное лечение, объединяющее лекарственную терапию, диету и изменение образа жизни. Оно направлено на нормализацию гормонального фона, ликвидацию возникающих отёков и обезболивание. Могут быть назначены гормональные препараты (обладающие и контрацептивным эффектом) для подавления выработки пролактина. Применяют нестероидные противовоспалительные препараты (кетанол, нурофен, индометацин) или лекарства на растительной основе (мастадинон, циклодинон). Проводится фитотерапия противоотёчными и противовоспалительными травами, иногда – витаминотерапия и иммунокоррекция.

Уменьшения выраженности болей в груди добиваются устранением внешних раздражителей – использованием более свободных бюстгальтеров, чтобы защититься от лишнего сжимания органа. Необходима и коррекция питания для снятия отёчности: жирная, острая и кислая пища, молочные продукты, кофе, алкоголь должны отсутствовать в рационе второй половины месячного цикла. Рекомендуется активный образ жизни, но слишком большая физическая нагрузка за несколько дней до начала менструации способна усилить проявления синдрома.

Читайте также:  Перловая диета меню

Лечение предменструального синдрома занимает от нескольких месяцев до года. Обычно в течение года проводят чередование трёхмесячных курсов терапии с её отменой на 2-3 месяца, чтобы оценить эффективность.

Если грудь перед месячными болит, это не всегда повод для неотложных мер. Неприятные ощущения чаще всего связаны с периодическими гормональными изменениями. Когда боль становится интенсивной и сопровождается другими негативными симптомами, она может свидетельствовать о развитии патологии.

Что происходит с грудью перед месячными

Если грудь начинает болеть в один и тот же временной промежуток перед менструацией, это считается нормой. Во второй половине цикла усиливается синтез прогестерона, и его концентрация в крови увеличивается. Гормон несет ответственность за подготовку женского организма к возможной беременности и последующей лактации.

Прогестерон вызывает набухание железистого эпителия в грудных железах, грудь “надувается”. Это происходит, потому что организм в преддверии беременности начинает активно запасать воду и жировые включения. Они необходимы организму будущей матери для гарантии жизнеспособности плода в случае каких-либо отклонений в период вынашивания ребенка.

Благодаря гормону растет масса альвеол, в которых происходит образование молока. Прогестерон увеличивает просвет молочных протоков, что в дальнейшем будет необходимо для нормального питания ребенка. Высокий уровень гормона может вызывать следующие симптомы:

  • увеличение размера грудных желез;
  • отечность и болезненность груди;
  • повышение чувствительности кожных покровов;
  • изменение текстуры кожи в области ареол;
  • выделения из сосков.

Иногда в груди могут прощупываться уплотнения. Некоторые женщины отмечают увеличение размера подмышечных лимфоузлов. Все перечисленные признаки в норме должны исчезнуть с наступлением месячных (на 2–4-й день). Это объясняется резким сокращением количества прогестерона в крови из-за того, что оплодотворение не произошло.

Причины боли в груди

Грудные железы снабжены множеством кровеносных сосудов разного калибра. Их густая сеть нужна для быстрого синтеза молока при грудном вскармливании. Когда грудь опухает, в первую очередь страдают сосуды.

Причина боли – увеличившийся железистый эпителий и разросшаяся подкожная жировая клетчатка. Они начинают сдавливать близлежащие ткани. Такой процесс вызывает сужение кровеносных сосудов. Это приводит к ухудшению кровообращения, замедлению скорости тока крови, а значит, питания и снабжения тканей кислородом.

Помимо сосудов увеличившиеся в объеме эпителий и клетчатка сдавливают и нервные волокна, иннервирующие железы. Нарушенная трофика тканей проводит к сбою синтеза медиаторов, ухудшает нервную проводимость. Все эти негативные эффекты приводят к появлению боли в молочных железах.

Сдавливание вызывает деструктивные изменения во всех тканях желез. Тогда изменяется структура органа и появляются уплотненные участки, что тоже является причиной боли. Негативные ощущения могут быть результатом травмы, повлекшей за собой изменение структуры тканей железы и образование гематомы.

Какие заболевания могут вызывать боль

Болевые ощущения, дискомфорт в груди могут быть сигналом о начале функционального сбоя в организме. Иногда боли в железах отличаются настойчивостью, нагрубание желез принимает аномальную форму. Когда это сопровождается выделением из сосков жидкости, окрашенной гнойными или кровянистыми включениями, начинается патологический процесс. Такие явления могут вызвать следующие отклонения:

  1. Болезни половых органов.
  2. Воспалительные процессы в грудной клетке.
  3. Доброкачественные опухоли.
  4. Новообразования злокачественного характера.
  5. Вирусные инфекции или паразитарные инвазии.

Гинекологические заболевания часто становятся причиной гормонального сбоя. Функциональные отклонения в органах репродуктивной системы отражаются и на состоянии грудных желез. Болью в груди могут отдаваться воспалительные процессы в органах дыхания, например, крупозная пневмония, плевропневмония или абсцесс легких.

Паразитарные инфекции, вирусные заболевания типа опоясывающего лишая – редкий, но возможный фактор возникновения боли. Патология усугубляет неприятные ощущения в груди общим недомоганием и повышением температуры. Боль в груди могут вызывать такие следствия гормональных нарушений, как сахарный диабет и заболевания щитовидной железы.

Если грудь продолжает болеть постоянно, скорее всего, боль вызвана такими нарушениями роста и функций тканей в грудных железах:

  • фиброзно-кистозная мастопатия;
  • фиброаденома;
  • внутрипротоковые папилломы;
  • жировые опухоли;
  • множественные кисты.

Новообразования закрывают молочные протоки, вызывают воспаление лимфоузлов, придают выделениям из сосков темную, мутную окраску. С течением времени любая из доброкачественных опухолей может перерасти в рак.

Как понять что нужно обратиться к врачу

Если месячные закончились, а грудь продолжает болеть, нельзя затягивать с визитом к специалисту. Насторожить должна боль в груди, которая не исчезла даже через неделю после месячных. Если стало болеть еще и внизу живота, необходимо посетить гинеколога. Это важно, когда есть негативные явления в виде неприятного запаха, кровянистых выделений из половых органов в период между менструациями.

О наличии отклонения свидетельствует и не изменившийся до привычного размер груди, особенно если железы стали резко асимметричны. При нормальном функциональном состоянии организма после месячных чувствительность кожных покровов на груди снижается. Когда начинается патологический процесс, этого не происходит.

Следует обратить внимание на наличие повышенной температуры. О развитии заболевания свидетельствуют беспричинные скачки показателей термометра, постоянное лихорадочное состояние, горячая на ощупь грудь.

Если во время месячных под кожей прощупывались уплотнения и они не исчезли после месячных, это причина для обращения за квалифицированной помощью. Идти к врачу нужно как можно быстрее даже тогда, когда болезненность уплотнения сильно снизилась по окончании менструации.

В норме любые выделения из сосков после месячных обязаны прекратиться. Наибольшую озабоченность должны вызвать гнойные и темно-коричневые выделения.

Методы диагностики

Чем раньше будет диагностировано заболевание, тем лучше будет результат лечения. Посещению врача должна предшествовать самодиагностика.

Самостоятельное обследование нужно проводить в двух положениях: стоя (с заведенной за голову рукой) и лежа на спине. Только в этом случае можно обнаружить неоднородные участки, уплотнения и узлы. Для этого последовательно прощупывают каждый сектор обеих желез. Надавливающие движения делают в направлении от основания к соску.

В условиях медицинского учреждения обследование начинается с развернутого анализа крови. Он нужен, в первую очередь, для получения лейкоцитарной формулы и сравнения ее с показателями нормы. Для диагностирования патологии в грудных железах используют:

  • ультразвуковое исследование (наиболее доступный и безопасный метод);
  • бесконтрастное маммографическое исследование;
  • галактографию;
  • магнитно-резонансную томографию.

В некоторых случаях используют теплографию, хотя этот метод и считается малоинформативным. При подозрении на онкологическое заболевание специалист может настоять на компьютерной томографии. Результат этого исследования дает развернутую клиническую картину. КТ демонстрирует послойное изображение внутреннего строения грудной железы.

Важным методом является биопсия с цитологическим исследованием выделений из соска. Изучение состава мазка позволяет диагностировать заболевание на ранней стадии, определить его природу. Если этого анализа недостаточно, назначают гистологическое исследование (с забором образца тканей из места локализации возможной патологии).

Лечение болезненности в груди

Принимать какие-либо препараты или проводить процедуры, облегчающие болезненное состояние в груди, без назначения врача нельзя. Без должного обследования можно упустить время, когда патологический процесс еще можно остановить или притормозить.

Если боль вызвана нарушением гормонального баланса, назначается лечение для коррекции этого отклонения. Стабилизировать гормональный фон хорошо помогают противозачаточные препараты.

В случае диагностирования функциональных нарушений в синтезе гормонов щитовидной или поджелудочной желез подбирают медикаменты, регулирующие активность этих органов. В комплекс медикаментозной терапии включают ферментативные препараты, влияющие на процессы обмена.

При необходимости лечения воспалительных заболеваний, вызванных бактериальной или вирусной инфекцией, назначают антибактериальные, противовирусные, иммуномодулирующие лекарства. Из обезболивающих чаще всего назначают нестероидные препараты:

  • Кетанов, Кеторолак;
  • Ибупрофен, Ибуклин, Артрокам;
  • Некст, Парацетамол.

При отсутствии противопоказаний врач может назначить в дополнение к медикаментозному лечению физиотерапевтические процедуры, облегчающие состояние. Если болевые ощущения нельзя устранить консервативным методом, прибегают к хирургическому вмешательству. Его подкрепляют медикаментозной терапией, которую осуществляют строго в соответствии с заболеванием.

Читайте также:  Заворот яичка у мужчин

При лечении болезненности в груди обязательно назначают комплексы витаминов и минералов. Они эффективно устраняют временные нарушения, регулируют метаболические процессы, положительно сказываются на общем состоянии. Если врач разрешит, можно использовать для лечения сборы лекарственных трав.

Когда в результате обследования диагностируется онкологическое заболевание, лечение подбирается в соответствии с формой патологии, стадией развития, агрессивностью онкологического процесса. Медикаменты назначаются индивидуально с учетом особенностей организма и наличия метастаз.

Профилактика

Здоровый образ жизни женщины помогает поддерживать нормальное функциональное состояние всего организма. Этому способствуют постоянные физические упражнения, пребывание на свежем воздухе, сокращение интенсивности нагрузок во время месячных.

Укрепить иммунитет и избежать развития отклонений можно, если навсегда отказаться от вредных привычек – употребления алкоголя и курения. В ежедневном меню должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Эти продукты тормозят множество деструктивных процессов в организме. Тяжелой белковой пищи, копченостей, продуктов с красителями и консервантами в рационе быть не должно совсем.

Нательное белье должно быть удобным, из натуральных тканей. Нельзя носить слишком тесный бюстгальтер. Не следует допускать переохлаждения грудных желез. Желательно избегать стрессов и нервного напряжения. Чтобы не допустить появления и развития тяжелых патологий, нужно регулярно посещать гинеколога и маммолога.

Перед началом менструации, во время месячных или после них женщина может наблюдать у себя некоторые изменения молочных желез. В большинстве случаев грудь меняется за 1-2 суток до месячных, затем постепенно снова приходит в норму.

Какие изменения могут происходить с грудью во время месячных?

Изменения груди во время менструации относятся к одним из ее основных признаков, тем не менее симптоматика у всех женщин заметно различается, причем не только степенью изменений, но и их наличием.

Действительно, далеко не все пациентки замечают изменения молочных желез и не чувствуют никаких недомоганий, связанных с ними. Все зависит от возраста женщины, ее гормонального фона, активности половой жизни, состояния ее здоровья, наличия гинекологических и некоторых других заболеваний.

Изменения груди во время месячных или во время ПМС обычно наблюдает у себя каждая третья женщина.

Что может происходить с молочными железами в предменструальный и менструальный периоды:

  • увеличение и набухание, часто сопровождаемые чувством тяжести или даже ощущения инородного тела внутри;
  • болевой синдром, возникающий при пальпации или во время движений и ношения бюстгальтера;
  • изменение плотности тканей молочных желез (при таком изменении грудь во время месячных кажется более плотной);
  • повышенная чувствительность молочных желез;
  • изменение цвета сосков.

Гинекологи и маммологии видят причину изменений груди в гормональных перестройках, которые происходят из-за различного соотношения прогестерона и эстрогена. Во второй фазе менструального цикла может появиться болезненный дискомфорт в груди из-за прилива крови.

Во время месячных также может усиленно вырабатываться эстроген, что также не может не сказаться на физиологическом состоянии груди. В данном случае, если у вас набухла грудь во время месячных, беспокоиться не стоит. Скорее всего, этот и многие другие симптомы нормальны и являются индивидуальной особенностью вашего организма и гормонального фона.

Также специалисты выделяют ряд патологических изменений груди во время месячных, на которые стоит обратить особое внимание. По симптоматике их сложно отличить от нормальных изменений без помощи квалифицированного врача, поэтому при малейших подозрениях стоит немедленно записаться к нему на осмотр.

К таким патологическим изменения относятся:

  • гинекологические заболевания, которые могут обостряться в период менструации;
  • опухоли или другие виды новообразований в груди;
  • нарушение функционирования яичников.

Также грудь может болеть во время месячных при приеме оральных контрацептивов, а также иногда является признаком начавшейся беременности (обычно у девушек до 18 лет).

Рекомендации для облегчения синдрома:

  • не употреблять соль за неделю до начала менструации;
  • носить бюстгальтер без косточек, изготовленный из эластичных мягких материалов (можно специально приобрести спортивный бюстгальтер);
  • при сильной боли принять Аспирин или Ибупрофен (желательно заранее посоветоваться с врачом);
  • принимать мочегонные средства, а также зеленый чай, сельдерей, петрушку;
  • использовать компрессы, которые лучше накладывать не на молочные железы, а поверх тонкого полотенца.

Если причина изменений груди во время месячных связана с патологическими нарушениями или заболеваниями, понадобится комплексное лечение после прохождения всех основных видов обследований.

Во время менструального цикла молочные железы могут видоизменяться, становиться болезненными и чувствительными, плотными и увеличенными. Могут быть и другие виды непривычных изменений груди во время месячных, при ПМС или овуляции.

Как правило, выраженные изменения наблюдаются у женщин репродуктивного возраста за 3-5 суток до начала менструации.

С первого дня нового цикла они обычно исчезают, внешний вид груди становится прежним, беспокойства исчезают самостоятельно.

Но являются ли подобные недомогания опасными? На что обратить внимание? В каких случаях обращение к гинекологу и маммологу обязательно?

Грудь увеличивается

Причина изменений молочных желез перед началом цикла и во время месячных связана, прежде всего, с естественными изменениями гормонального фона в эти периоды.

Накануне месячных или в первые дни цикла некоторые женщины замечают незначительное набухание желез.

Стоит ли волноваться?

  • Если набухание груди происходит перед месячными и через несколько дней проходит, то, скорее всего, это нормальное состояние. Поэтому вмешательство со стороны врача может не потребоваться.
  • Если грудь увеличивается не только при ПМС и месячных, но и в другие дни цикла, вызывает сомнения и беспокойства, необходимо пройти обследования.

Грудь болит

Боль в груди накануне менструации – распространенная жалоба. Как правило, боль распространяется в обеих молочных железах и носит временный и слабовыраженный характер. Она может усиливаться при пальпации груди. Обычно в первые дни цикла проходит.

Стоит ли волноваться?

  • Если симптом повторяется ежемесячно и исчезает во время менструации, обращение к врачу не является обязательным, так как, скорее всего, это нормальное явление.
  • Если помимо боли наблюдаются уплотнения в груди, изменения плотности и цвета кожи, повышение температуры, шелушение сосков, нужно обратиться к специалисту. Если боль усиливается или не проходит много дней, важен осмотр врача.

Грудь уплотняется

Грудь может уплотняться во время месячных, поэтому такое изменение тоже можно считать естественным. Но если уплотнения появляются внутри, это может свидетельствовать о развитии кист и других новообразований. Нужно пройти обследование у маммолога.

Грудь кажется тяжелой

Ощущение тяжести в груди может быть связано с начинающимися месячными или беременностью. Также такие недомогания замечают во время реабилитации после установки имплантатов в грудь, что связано с естественным послеоперационным отеком.

Стоит ли волноваться?

Если ощущение тяжести не проходит или усиливается, необходимо показаться врачу.

Повышается чувствительность груди

Повышение чувствительности груди и сосков – еще одно распространенное и естественное изменение во время месячных.

Стоит ли волноваться?

Повод для посещения врача есть, если повышение чувствительности снижает качество жизни, становится постоянным хроническим дискомфортом. Нужно выявить причину, так как возможно она связана с патологическим процессом в молочной железе.

Cхема способов самообследования груди, которое рекомендуется проводить 1 раз в месяц после завершения месячных.

Не забывайте о том, что здоровье груди должно быть всегда под вашим контролем. Проводите самообследования и показывайте грудь гинекологу не реже 2 раз в год.

По статистике[1], больше половины женщин постоянно или периодически испытывают боли в груди перед наступлением месячных. За редкими исключениями это не повод для тревоги, но почти всегда причина дискомфорта. Почему возникают неприятные ощущения и можно ли от них избавиться? Как облегчить себе жизнь во время ПМС, не прибегая к гормональным и другим серьезным лекарственным препаратам? Читайте об этом в нашей статье.

Причины болей в груди перед менструацией

Женская репродуктивная система — сложный механизм, работа которого регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза. Все изменения, которые происходят во время менструального цикла, подчинены одной задаче: подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.

Читайте также:  Закрытый перелом шейки бедра код по мкб

Цикличность болей, их исчезновение с началом менструации, отсутствие других симптомов со стороны молочных желез или других органов говорят о том, что явление носит физиологический характер, и беспокоиться не о чем. Но должна ли болеть грудь перед месячными? Совсем не обязательно. Некоторые женщины никогда не испытывают подобных ощущений, у других они возникают лишь изредка — и все это варианты нормы.

Почему же так происходит? Дело в том, что гормональный баланс — очень чувствительная система. На нее влияет многое: возраст, общее состояние организма, образ жизни, питание, режим, прием лекарственных препаратов и т. д. Изменение любого из этих факторов может привести к колебаниям гормонального фона, а значит, в том числе к появлению циклических болей в груди или, наоборот, исчезновению привычного дискомфорта.

Боль и набухание молочных желез перед месячными иногда рассматривают как одну из составляющих предменструального синдрома. При этом могут присутствовать и другие симптомы: головные боли, раздражительность, перепады настроения, изменение пищевых пристрастий (повышенный аппетит, тяга к сладкому), расстройства пищеварения, отеки.

Известны факторы, при наличии которых вероятность развития ПМС повышается:

  • наследственная предрасположенность;
  • эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
  • сильные или постоянные стрессы;
  • дефицит некоторых витаминов (особенно B6), минеральных веществ (кальция, магния), жирных кислот;
  • неправильное питание (избыток в рационе соли, животных жиров, острой пищи);
  • злоупотребление алкоголем;
  • ожирение.

Эти факторы, действуя изолированно или в совокупности, провоцируют гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к появлению признаков ПМС.

Нужно сказать и о тех случаях, когда болезненность молочных желез не является нормой и требует обследования. Посещение гинеколога или маммолога нельзя откладывать, если:

  • боль не зависит от фазы цикла и не проходит с началом месячных;
  • наблюдаются выделения из соска;
  • при самообследовании вы обнаружили уплотнение в одной или обеих молочных железах;
  • заметны деформация груди или соска, изменения кожи, усиление сосудистого рисунка;
  • боль носит односторонний характер;
  • дискомфорт в молочных железах сопровождается любыми необычными симптомами, например изменением менструального цикла, болями внизу живота и т. д.

Также консультация врача необходима, если грудь перед месячными болит очень сильно либо если чрезмерно интенсивные проявления ПМС доставляют дискомфорт или даже мешают жить полноценной жизнью.

Во всех остальных случаях справиться с проблемой обычно несложно. Ключ к избавлению от неприятных ощущений — в поддержании гормонального равновесия. Нормализация баланса половых гормонов, скорее всего, поможет забыть о дискомфорте перед месячными или как минимум существенно ослабить симптомы ПМС.

Зная, почему болит грудь перед месячными, нетрудно понять, что для избавления от неприятных ощущений требуется в первую очередь восстановить гормональный баланс. Первое, что нужно для этого сделать, — взять под контроль факторы, влияющие на ПМС.

Питание воздействует на баланс гормонов и прямо, и косвенно. Например, злоупотребление соленой или острой пищей ведет к нарушению водно-солевого обмена, что, в свою очередь, является провоцирующим фактором ПМС. Избыток животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов, чрезмерное увлечение фастфудом могут стать причиной ожирения и эндокринных заболеваний, которым часто сопутствует дисбаланс половых гормонов. Недостаток свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, строгое вегетарианство вызывают дефицит витаминов, минеральных веществ, незаменимых аминокислот, что тоже влияет на гормональный фон.

Так что первым шагом на пути к избавлению от симптомов ПМС должно стать правильное питание, и вот несколько советов:

  • Ограничьте в рационе острую и жирную пищу.
  • Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).
  • В течение 7–10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.
  • Включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием (орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты).
  • Если у вас есть проблемы с весом, следите за калорийностью.

Однако в сумасшедшем ритме жизни очень сложно придерживаться правил здорового питания. А получать витамины и минералы в достаточном количестве, особенно зимой, — практически невозможно. Поэтому стоит задуматься о приеме витаминов и минералов для нормализации баланса гормонов в качестве дополнения к диете. Для устранения проявлений ПМС разработан особый метод, который носит название циклической витаминотерапии. Он подразумевает прием определенных витаминов и минералов в зависимости от фазы цикла. Компенсация дефицита необходимых веществ мягко корректирует гормональный фон и помогает избавиться от неприятных ощущений.

Гормональный баланс может нарушиться из-за хронических стрессов, недостатка сна, нездоровых привычек и других вредных факторов. Если перед месячными всегда болит грудь и мучают другие симптомы ПМС, стоит подумать о коррекции не только питания, но и образа жизни в целом. Рекомендации просты и универсальны:

Некоторые лекарственные травы способны регулировать гормональный фон у женщин. В народной медицине для облегчения болей и дискомфорта, связанных с менструальным циклом, используют зверобой, полынь, тысячелистник, пустырник, ромашку, календулу, хвощ полевой, горец птичий, крапиву, душицу, лапчатку гусиную, шалфей, солодку, клевер, руту душистую, мяту перечную, шишки хмеля и другие лекарственные растения.

Бытует мнение, что фитотерапия — абсолютно безопасный способ лечения, подходящий всем. Это заблуждение: многие лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, у всех растений разный эффект, поэтому самолечение недопустимо. Применять фитотерапию можно только по согласованию с врачом.

Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня и здоровое питание — это основы профилактики гормональных нарушений. При соблюдении этих условий, если у женщины нет хронических заболеваний, цикл часто нормализуется и боли проходят. Но иногда этого оказывается недостаточно. Что делать, если грудь перед месячными болит сильно, а общие рекомендации помогают лишь частично?

В первую очередь необходимо посетить врача для обследования. Причиной гормонального дисбаланса может оказаться гинекологическое или эндокринное заболевание. Сильные и длительные боли, в том числе перед месячными, иногда бывают вызваны патологией молочной железы, например мастопатией. Поэтому, если есть основания для беспокойства, стоит записаться на прием к гинекологу или маммологу. С учетом анамнеза и характера жалоб потребуется выполнить ряд анализов и диагностических процедур:

  • Общий анализ крови. Изменение некоторых показателей — уровня гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ — позволяет предположить наличие воспалительного процесса или других системных проблем.
  • УЗИ органов малого таза. Исследование помогает обнаружить заболевания матки и придатков: воспаление, кисты, опухоли, эндометриоз и т. д.
  • УЗИ молочных желез. С его помощью определяют структуру органа, выявляют новообразования (для уточнения их природы понадобится дополнительная диагностика). Исследование проводят женщинам до 40 лет, у пациенток более старшего возраста его информативность снижается.
  • Маммография. Этот метод диагностики рекомендован женщинам после 40 лет, в том числе в качестве скрининга для раннего выявления опухолей молочной железы. Также маммография показывает наличие кист, фиброаденом, кальцинатов и других патологических образований.
  • Анализы крови для исследования уровня гормонов. Чтобы получить достоверные результаты, их нужно выполнять в определенные дни. Когда болит грудь перед месячными, имеются жалобы на нарушение менструального цикла и тяжелое течение ПМС, чаще всего исследуют уровень половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона) и гормонов гипофиза, влияющих на работу репродуктивной системы (ЛГ, ФСГ, пролактина). Иногда требуется оценить функции щитовидной железы и надпочечников. Для этого исследуют кровь на содержание АКТГ, ТТГ, Т3, Т4, ДГЭА-сульфата.

Причина болезненности молочных желез перед месячными — нарушение гормонального баланса. Но для того, чтобы восстановить баланс и избавиться от дискомфорта, далеко не всегда нужно принимать гормоны. В случаях, когда у женщины нет серьезных заболеваний, улучшить самочувствие помогает коррекция образа жизни и питания, а также витамины и минералы с учетом потребности организма в тех или иных веществах в разные фазы цикла.

Ссылка на основную публикацию
Что принимать при боли в горле без температуры
Систематические переохлаждения, попадание вирусной инфекции в организм, привычка есть мороженное и охлажденные напитки в холодное время года – все это...
Что полезно для щитовидной железы у мужчин
Скачать: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7 Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли Объем: 110 стр. Жанр:к...
Что полезно при вегето сосудистой дистонии
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) или, как ее называют в официальной медицине, нейроциркуляторная дистония, является многофакторным заболеванием. Это заболевание вовлекает в патололический...
Что принимать при боли в печени лекарства
Боли в правом боку по большей части связаны с печенью или желчевыводящими путями. Чтобы ослабить неприятные ощущения, необходимо разобраться в...
Adblock detector