Семя льна ваше здоровье

Семя льна ваше здоровье

Девушки, слышала что льняное масло, семя или каша из льняного семени очень полезны для здоровья, более того помогают похудеть. Купила льняное семя и не знаю как его лучше принимать. Прочитала что есть льняное масло в капсулах. Видела в магазинах льняную кашу (молотую), но засомневалась в ее эффективности, так как слышала, что перемолотое семя лучше употреблять сразу,а не хранить. А в магазине она стоит уже не первый месяц.
В общем интересуют Ваши отзывы об этих продуктах. Как употребляли, для чего, какой результат. Спасибо)

У меня коллега заправляет овощной салат из помидоров с огурцами льняным маслом, недавно просила меня купить ей его в близлежащем ашане.

Я когда-то похудела на 20 кило, поэтому вела здоровый образ жизни и правильно питалась и так. И вдруг мне втемяшилось купить льняное масло, начитавшись бредятины в интернете. Причём, мне его вкус не нравился, покупала в капсулах. Мораль — я начала распухать, как на дрожжах, для меня оно было лишнее. А врач потом поржала, что льняное масло хорошо в климаксе принимать, когда организму уже требуется дополнительная помощь растительных масел, а когда ты в фертильном возрасте, то у тебя и так всё функционирует, а вот лишние добавки, потому что льняное масло довольно мощное в плане запуска ряда обменных процессов, вызывают обратный эффект. Как только прекратила его применять, вернулась к обычному питанию и образу жизни, вес ушёл сам собой. Просто мораль такова: надо знать свои гормоны и витамины в организме, чтобы не навредить, потому что сделаете перебор даже витамина C — прощайте, почки, здравствуйте, камни в них, и так по всему полезному можно пройтись. Просто, если Вы склонны к полноте, и покупаете льняное масло ради похудения, не советую.

Мне льняное масло очень помогло в борьбе с лишним весом. Стала заправлять им салаты и так пить. Да, неприятное на вкус, но вес уходит очень хорошо. У меня подруга была очень толстая. За три месяца приёма масла сбросила 8 кг.

Да я читала , что оно как то на гормоны воздействует, а с гормонами лучше не шутить, тоже хотела попить но отказалась

Масло льняное пила,оно ужасно горькое противное на вкус, натощак утром,улучшает обмен веществ ,полезное и т.д похудела,ну я ещё и диету соблюдала . Семена покупала, так чисто в кефир добовляю. Про капсулы слышала, реальных отзывов не знаю. Да кстати, читала что масло нужно курсом принимать, с перерывами. 1 ст.л на тощак. Месяц,потом перерыв месяц. Точный график надо в интене найти

У меня хронический гастрит, так что отвар семян льна пью часто. Сначала хотела пить льняное масло, но у него катастрофически маленький срок хранения — всего месяц. Так что на ночь запариваю семена в термосе, а утром отжимаю слизь, которая образовалась и пью. Для льна в любом виде существуют серьезные противопоказания: любые проблемы с почками, эндометриоз, склонность к кровотечениям.

я его принимала месяц по чайной ложке в день. в результате, когда пришли следующие месячные, меня так залило, что я испугалась и побежал к гинекологу. льняное масло очень сильно разжижает кровь. и пить его без наблюдения врача просто опасно.

Какие ужастики здесь пишут. Пью масло на протяжении трёх месяцев, потом перерыв. Всё нормально. Прекрасно себя чувствую. Худеется очень легко на нём. Я уже писала.

У меня хронический гастрит, так что отвар семян льна пью часто. Сначала хотела пить льняное масло, но у него катастрофически маленький срок хранения — всего месяц. Так что на ночь запариваю семена в термосе, а утром отжимаю слизь, которая образовалась и пью. Для льна в любом виде существуют серьезные противопоказания: любые проблемы с почками, эндометриоз, склонность к кровотечениям.

Ого! Про эндометриоз не знала — он у меня как раз обострился после льняного масла и тоже «заливало» по-полной. «Вон оно чО, Михайлович» :(((

Масло льна пробовала в чистом виде, это омерзительное по вкусу вещество. Но отказываться от природного источника витаминаЕ и комплекса Омега не хотелось. Так вот, стала смешивать именно недроблёное семя льна с медом и глотать, запивая водой, как итог улучшается самочувствие, становишься более гибкой, хорошо выглядят волосы и кожа. Постоянно добавляю его в питание собачке, шерсть гладкая, красивая, научил этому меня мой муж, его семья давным-давно пользует семя льна по совету домашнего врача.

я его принимала месяц по чайной ложке в день. в результате, когда пришли следующие месячные, меня так залило, что я испугалась и побежал к гинекологу. льняное масло очень сильно разжижает кровь. и пить его без наблюдения врача просто опасно.

ВитаминЕ дал вам такой эффект. Льняное масло нужно пить в период менопаузы, для активизации работы яичников.

ВитаминЕ дал вам такой эффект. Льняное масло нужно пить в период менопаузы, для активизации работы яичников.

так мне до менопаузы как до пекина раком. от чистого витамина *****, у меня такого эффекта не было.

Масло льна пробовала в чистом виде, это омерзительное по вкусу вещество. Но отказываться от природного источника витаминаЕ и комплекса Омега не хотелось. Так вот, стала смешивать именно недроблёное семя льна с медом и глотать, запивая водой, как итог улучшается самочувствие, становишься более гибкой, хорошо выглядят волосы и кожа. Постоянно добавляю его в питание собачке, шерсть гладкая, красивая, научил этому меня мой муж, его семья давным-давно пользует семя льна по совету домашнего врача.

Витамин E в переборе вызывает запуск онкологии, поэтому, если Вам подошло масло, значит, Вам его просто не хватало.

Купила масло в аптеке. На вкус очень приятное. Пишут,если масло имеет непритный вкус и запах — оно испорчено.Это масло хранится только в затемнении, на свету быстро портится. После открытия бутылки нужно использовать в течении не больше месяца. Я принимала несколько дней, но прекратила из-за возникших болей в левой области.Видимо, нужно было добавлять понемногу просто в салат.

Пила также кисель из льняных семян — почему-то начались проблемы с давлением и появились постоянные боли в области сердца) Теперь два пакета семян лежат дома, не знаю куда деть ) Жаль, хочется всё же омегу принимать.

пила отвар семян при гастрите, а для улучшения пищеварения семена съедала в течении дня, побочек не заметила, масло в свое время помогло сбросить пару кг, но я сама по себе худая. Еще маски для волос делаю с льняным и оливковым маслами.

все решено буду пить льняное масло автор спосибо за тему

Витамин E в переборе вызывает запуск онкологии, поэтому, если Вам подошло масло, значит, Вам его просто не хватало.

Витамин E в переборе вызывает запуск онкологии, поэтому, если Вам подошло масло, значит, Вам его просто не хватало.

Причём тут перебор витаминаЕ? Масло я выкинула, гадкая субстанция на вкус, бее(((, а недроблёное семя льна использую уже давно, от ложки в день никакого перебора нет.

Купила масло в аптеке. На вкус очень приятное. Пишут,если масло имеет непритный вкус и запах — оно испорчено.Это масло хранится только в затемнении, на свету быстро портится. После открытия бутылки нужно использовать в течении не больше месяца. Я принимала несколько дней, но прекратила из-за возникших болей в левой области.Видимо, нужно было добавлять понемногу просто в салат.

Вот кому льняного масла не хватало, это ж додуматься напиться этого жира столько, что в боку заболело! Любите же вы перебарщивать.

я масло купила, попробовала 1 раз, стоит в холодильнике, невкусное. Сейчас заболел желудок, мам принесла семена льна. Завариваю в чашке пол часа, отжимаю и попиваю в течение дня, желудку легче.

У меня ничего от этого масла не болит. Наоборот, гастрит прошёл. Хорошая смазка для желудка.

я масло купила, попробовала 1 раз, стоит в холодильнике, невкусное. Сейчас заболел желудок, мам принесла семена льна. Завариваю в чашке пол часа, отжимаю и попиваю в течение дня, желудку легче.

Читайте также:  Почему сходит гель лак с ногтей

Я как-то пробовала пить это льняное желе против боли в желудке, не помогло, помогла овсянка.

Я несколько месяцев принимала семя льна. Делала это так: утром натощак съедала столовую ложку льняного семени, тщательно разжёвывая и запивая стаканом теплой воды, через полчаса или минут 20 завтрак. прекрасно себя чувствовала — кишечник работал превосходно, было легкое похудение. но нужно перерыв месяц пропить. а после отдых, затем можно повторить. Давление в норме как было так и осталось,с месячными тоже в номе. мне 40 лет. Просто, видимо, каждому свое.

Причём тут перебор витаминаЕ? Масло я выкинула, гадкая субстанция на вкус, бее(((, а недроблёное семя льна использую уже давно, от ложки в день никакого перебора нет.

Ещё раз: если Вам подошло, я за Вас рада — значит, у Вас был недостаток витамина E, который Вы восполнили. Ну, и чудненько, а у кого-то такого недостатка нет — им не стоит экспериментировать. Для того, чтобы знать, какие проблемы в организме, надо сдавать анализы, которые у нас, кстати, терапевты не любят назначать. Вот Вы, допустим, сдавали анализы до и после начала приёма на витамин E или хотя бы на гормоны, чтобы видеть динамику?

я масло купила, попробовала 1 раз, стоит в холодильнике, невкусное. Сейчас заболел желудок, мам принесла семена льна. Завариваю в чашке пол часа, отжимаю и попиваю в течение дня, желудку легче.

Вам бы к гастроэнтерологу сходить и сделать гастероскопию, вдруг обострение, с которым не шутят. Лучше на щадящее питание сейчас перейдите, потому что смысл в том, чтобы есть обволакивающую пищу хотя бы недельку в фазе обострения. Почитайте про столы 1,2 и 5.

Уже два месяца как перешла на здоровое питание пью льняное масло в капсулах и ем его с творожком ( добавляю две чайных ложки). Результатов пока не вижу, второе дыхание не открылось, вес не ушёл, Адрианой Лима не стала, Кондратий тоже не хватил

Вот кому льняного масла не хватало, это ж додуматься напиться этого жира столько, что в боку заболело! Любите же вы перебарщивать.

Что значит напиться — по столовой ложке в день. Но, у меня,как потом выяснилось, есть определённая проблема с желудком, при которой жирное не рекомендуется.Может, из-за этого.

Отрегулировался цикл, прыщи исчезли, гастрит не даёт о себе знать. Пью по
чайной ложке утром, кроме дней менструации. На вкус как полынь, но на пятый день привыкла.

Пила семена льна с йогуртом каждый день на завтрак в течение восьми месяцев. Ни грамма не похудел! И ,присоединяюсь к сказанному выше,месячные были обильными,а когда перестала принимать- все нормализрвалось

У меня семена льна постоянно в ходу. Посыпаю салат, добавляю в выпечку целые семена, заменяю часть муки молотыми семенами льна в выпечке, люблю флаксы из семян льна с луком. Масло не понравилось на вкус, я больше люблю оливковое или хорошее подсолнечное. Кашу из молотых семян льна отдельно не понравилась, но я по пол пакетика добавляю в овсянку. Вкусно и полезно.
Забыла о проблемах с желудком и кишечником, кожа стала чистая Насчет похудения- не знаю. У меня и так особых проблем с весом нет. Отчего пару кг ушли фиг знает, может от них. а может потому что к примеру фласксы из льна ем вместо чипсов когда то мною обожаемых? Или в выпечке муку частично заменяю- объем и вкус тот же. а калорийность меньше. Но я скорей о полезности пеклась и отказе от вредных привычек, а не о похудании

пить льняное масло надо так-набрали в рот воды , тут же столовую ложку масла, проглотить и запить еще водой. Я так три месяца его пила и до сих пор не знаю его вкуса!!)))от его применения стали очень хорошие ногти, кожа, увеличилась грудь.

смотря как ваш организм отреагирует. Вон сколько отписались — и у всех по -разному.

я добавляю ложку семян на завтрак в творог или кашу, но особого эффекта не замечаю, все как обычно, ни в хорошую сторону, ни в плохую. но надо сказать, что у меня нормальное здоровье в целом, нет каких-то проблем.

я добавляю ложку семян на завтрак в творог или кашу, но особого эффекта не замечаю, все как обычно, ни в хорошую сторону, ни в плохую. но надо сказать, что у меня нормальное здоровье в целом, нет каких-то проблем.

А Вы их целиком добавляете, не размалывая?

Я собаке масло даю — шерсть от него красивая и блестящая. Сама пробовала пить, но особых изменений не увидела, вкус не нравился, поэтому пить не стала.

Льняное масло хорошо употреблять в пищу с гречневой кашей, добавлять по столовой ложке (в каше не очень чувствуется рыбный привкус масла). Через пару таких приемов — «подсядете»))))) и уже будете не морщится, а наслаждаться вкусом (это проверено. ). Коллеги на работе со временем тоже оценили это «жидкое золото», и теперь дочь (8 лет) на вопрос: «Что будешь есть на завтрак?», смело отвечает «гречку с льняным маслом»).
Так что экспериментируйте друзья, результат не разочарует)

Как скрыть запах из за рта?

Нужен совет. Непонятные боли, подавленное настроение, страх.

Сколько времени можно принимать?

Арбидол и алкоголь

Почему слезает кожа с пальцев рук?

Вес в течении дня стоит на месте

Девушка сама делает уколы

Льняное масло хорошо употреблять в пищу с гречневой кашей, добавлять по столовой ложке (в каше не очень чувствуется рыбный привкус масла). Через пару таких приемов — «подсядете»))))) и уже будете не морщится, а наслаждаться вкусом (это проверено. ). Коллеги на работе со временем тоже оценили это «жидкое золото», и теперь дочь (8 лет) на вопрос: «Что будешь есть на завтрак?», смело отвечает «гречку с льняным маслом»). Так что экспериментируйте друзья, результат не разочарует)

И еще хочется добавить, что через месяц приема масла тело заметно подтягивается (это очень заметно, если человек не дружит со спортом)

Я употребляю только каши от Компаса Здоровья, а их масло просто сказка! Каждое утро пью его иммунитет улчшился . Уже забыла когда болела последний раз!

Есть замечательные каши у Компаса Здоровья! Я еще и масло их пью льняное ! Очень повышает иммунитет ! Всем советую!

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Свежевыжатое льняное масло имеет приятный ореховый привкус. Оно слегка сладковатое. Если масло противного вкуса, значит оно уже окислилось. Магазинное масло не свежее и разбавленное. Ищите где место, где давят масло при Вас.

Как скрыть запах из за рта?

Расскажите, от чего вы заметно худели?

Нужен совет. Непонятные боли, подавленное настроение, страх.

Сколько времени можно принимать?

Беременна в 42

Это тяжелые или нормальные роды?

Как скрыть запах из за рта?

Расскажите, от чего вы заметно худели?

Арбидол и алкоголь

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Читайте также:  Валлекс стоматология на калужской

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

  1. 1. Правильное употребление семян льна в еду
  2. 2. Семена льна для женщин — правильное употребление
  3. 3. Правильное употребление семян льна в пищу
  4. 4. Как правильно употреблять семена льна для похудения
  5. 5. Правильное употребление молотых семян льна
  6. 6. Как правильно употреблять семена льна при гастрите
  7. 7. Как правильно употреблять семена льна при глистах
  8. 8. Семена льна при диабете
  9. 9. Семена льна при запорах
  10. 10. Как употреблять семена льна при сердечно-сосудистых заболеваниях
  11. 11. Лен для лечения простатита
  12. Можно ли употреблять семена льна при беременности и в период лактации?
  13. Можно ли ребенку давать семена льна?
  14. Сколько времени хранятся семена?

Об использовании льна известно с давних времен. Стебли использовались для изготовления ткани, из которой получалась прочная и качественная одежда. Семена льна широко используются в медицине, а также в кулинарии. Они благотворно влияют на общее состояние организма и помогают мягко и естественно излечить многие заболевания, в основном желудочно-кишечного тракта. Но пользу льняное семя приносит только в том случае, если правильно употреблять продукт. В противном случае они не только не дадут положительный эффект, но могут усугубить состояние.

Справка. В некоторых странах продажа льняного масла запрещена. Связано это с тем, что жирные кислоты под воздействием тепла и света способны быстро окисляться, вследствие чего образовываются пероксиды – вещества, оказывающие канцерогенное действие на организм.

Употреблять семена льна принято целыми, но усваиваются организмом они лучше в перемолотом виде. Из продукта готовят смеси, кисели, настойки, каши. Но, несмотря на полезность продукта, принимать в больших количествах его не стоит. Норма употребления не должна превышать 50 грамм в день.

Примечание. В перемолотых зернах происходит процесс окисления жирных кислот, поэтому молоть лен нужно непосредственно перед употреблением в пищу.

1. Правильное употребление семян льна в еду

После ночного сна за полчаса до первого приема пищи организм человека наиболее восприимчив к положительному действию льна. К примеру, тем, кто хочет похудеть, это время самое благоприятное для употребления семени льна. Достаточно просто разжевать чайную ложку продукта и запить стаканом воды. После 3 недель таких процедур, результат будет явно заметен.

2. Семена льна для женщин — правильное употребление

Женские болезни останутся в прошлом, если употреблять семена льна таким способом:

Одинаковое количество льняного семени, корня аира, пустырника, шалфея, душицы, хвоща полевого и лапчатки гусиной перемалывают. Одну столовую ложку этой смеси заливают стаканом крутого кипятка и выдерживают на паровой бане около 25 минут. Емкость со смесью укутывают полотенцем и оставляют до полного остывания. После этого убирают жмых и пьют небольшими порциями 6 раз в день.

3. Правильное употребление семян льна в пищу

Утро – лучшее время для употребления льна. Курс приема составляет 3 недели: в первую неделю употребляют по 1 столовой ложке продукта, во вторую и третью дозу увеличивают до 2 столовых ложек. После такого курса делают перерыв в 2 месяца.

При желании похудеть, избавиться от целлюлита и улучшить общее состояние кожи, ногтей и волос, семена смешивают со стаканом кефира. Для улучшения вкуса можно добавить ягоды.

Во время применения льняного семени курсом рекомендуется день начинать со стакана воды с лимоном, после можно позавтракать овсяной кашей или отварными яйцами и завершить утренний прием пищи стаканом кефира с продуктом.

Справка. Диетологи подчеркивают, что лен прекрасно сочетается с медом или повидлом.

4. Как правильно употреблять семена льна для похудения

Эффективность приема льна для похудения проверена многими поколениями. Употребляют их 2 раза в день по 2 столовых ложки в измельченном виде, запивая большим количеством воды. в течение дня рекомендуется выпивать 2 литра жидкости. Жидкость усиливает эффект – семена в желудке набухают и занимают все его пространство. Благодаря этому ощущается сытость, к тому же, клетчатка растягивает кишечник, что приводит к его быстрому опорожнению. Кислоты же стимулируют быстрый жировой обмен.

В комплексе этих действий, организм очищается. Вместе с вредными веществами, которые выходят из организма, уходят и лишние килограммы.

5. Правильное употребление молотых семян льна

Прием молотых семян льна отличается от приема целых зерен тем, что их нужно принимать сразу после помола. Не стоит заготавливать их впрок – таким образом они быстро прогоркают и теряют свои полезные свойства.

Из молотых семян готовят кисель. Сварив фруктовый или ягодный компот, к нему добавляют измельченный лен: на стакан горячего компота берут 1 столовую ложку продукта. После остывания получается сытный кисель, который выпивают за полчаса до основного приема пищи.

Также из измельченных семян готовят витаминный коктейль: для этого к стакану свежевыжатого морковного сока добавляют столовую ложку семян и чайную ложку масла льна, тщательно перемешивают. Через 5 минут напиток готов к употреблению. Рекомендуется выпивать его натощак за полчаса до завтрака.

Измельченный лен подойдет и для приготовления каши, как отдельного блюда. Для приготовления измельчают по стакану гречневой крупы и льна, полученную смесь заливают кипятком. Укутывают махровым полотенцем и настаивают на протяжении часа. Чтоб улучшить вкус к блюду добавляют сливочное масло, соль, мед, изюм. Есть такое блюдо можно не чаще 1 раза в 2-3дня.

6. Как правильно употреблять семена льна при гастрите

Боль, изжога, тошнота и другие проявления гастрита успешно снимаются благодаря настою льна. Готовят его следующим образом:

2 столовых ложки семян очищают от примесей и других посторонних предметов, заливают литром крутого кипятка и оставляют настаиваться на ночь в термосе.

Примечание. Если нет возможности использовать термос, кастрюлю или другую емкость, в которой готовиться настой, укутывают теплым полотенцем.

Употребляют по стакану полученной жидкости перед едой.

7. Как правильно употреблять семена льна при глистах

Лигнаны, содержащиеся в семенах льна, обладают противоглистовым действием. Помимо этого, слабительных эффект, который выражен при употреблении льна, способствует выводу погибших паразитов, их яиц и личинок.

Примечание. Аскариды – единственный вид глистов, которые не поддаются действию льна.

Настой для избавления от глистов. Измельченный лен в количестве 1 столовой ложки заливают стаканом кипятка и настаивают 12 часов. Лучше готовить настой на ночь. Пьют настой, не процеживая, по 100 мл за 30 минут до употребления пищи.

От аскарид избавит рецепт на основе льна и гвоздики. Лечение занимает примерно 1 месяц:

10 ст. ложек льна и 1 ст. ложка гвоздики перемалывают в кофемолке. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день на протяжении 3х дней. После 3-дневного перерыва курс повторяют. Употребляют в виде порошка либо можно разводить половиной стакана воды.
В качестве эффективного средства для борьбы с любыми видами паразитов зарекомендовал себя рецепт льна с алоэ:

2 ст. л. измельченных семян заливают литром кипятка и томят на огне 20-25 минут. Отвар процеживают и добавляют к нему 1 ст. л. сока алоэ. Принимают лекарство 3 раза в день по полстакана за 30 минут до еды.

8. Семена льна при диабете

Диабет – заболевание, при котором употреблять данный продукт рекомендуется с особой осторожностью. Однако, если принимать его правильно, вреда не будет, а сахарный диабет уйдет. Есть несколько рецептов для лечения заболевания:

2 ст. л. семян заливают пол стаканом кипятка и настаивают несколько минут, добавляют холодную кипяченую воду до полного стакана;
Такое же количество семян заливают стаканом холодной кипяченой воды и дают настояться пару часов;
2 ст. л. растертого в ступке льна заливают 100 мл горячего кипятка и проваривают 5 минут, после остывания средство готово к употреблению.
Применяют лекарство от диабета за 20 минут до еды или перед сном.

Читайте также:  Инфаркт миокарда клиническая смерть

9. Семена льна при запорах

Клетчатка, на которую богат лен, способствует мягкому избавлению от хронических запоров. Чтоб избавиться от этой деликатной проблемы готовят настой:

100 граммов семян заливают литром кипятка, выдерживают несколько часов.
Через пару дней употребления такого средства нормализуются обменные процессы, очищается кишечник, восстанавливается микрофлора, а также происходит регенерация слизистых оболочек.

10. Как употреблять семена льна при сердечно-сосудистых заболеваниях

Благотворное влияние семени льна заметно и при лечении сердечных заболеваний по таким рецептам:

Кориандр, фенхель и молотые семена льна запаривают полчаса в половине чашки крутого кипятка. Выпивается настой натощак. Курс лечения – 2 недели.
В 2 стаканах кипятка запаривают 40 грамм семечек льна, 30 грамм сухих соцветий ромашки и 20 грамм измельченной дубовой коры. Остывший настой пьют по 1 стакану на голодный желудок.

11. Лен для лечения простатита

При этом заболевании 5 ч. ложек семян смешиваются с 10 корнями барбариса, конопли посевной, корнем пырея, семенами сельдерей, пырея ползучего и шандрой в измельченном виде. Количества смеси будет достаточно для полного курса.

Пару столовых ложек смеси заливают 0,5 л кипятка, томят 20 минут на паровой бане и дают настояться 8-12 часов. Натощак перед завтраком выпивают 2 глотка настоя.

Семена льна под действием высоких температур действительно теряют часть полезных веществ. Но! При воспалительных процессах заваривать их нужно обязательно – кисель, который образуется при этом обладает успокаивающим эффектом. Так что, если цель – похудеть, то семена можно просто перемалывать и жевать в сухом виде, запивая большим количеством воды. В случаях же, когда нужно бороться с воспалениями, семена заваривают или запаривают.

Можно ли употреблять семена льна при беременности и в период лактации?

Лен в составе содержит сильные активные вещества, которые могут вызвать тонус матки, что приводит к преждевременным родам или выкидышам. Если беременность протекает нормально, без угроз, лечащий врач может допустить употребление льняного семени в пищу будущей матери. Но при этом нужно строго соблюдать рекомендации гинеколога и не превышать позволенную норму потребления.

В случае, когда женщина кормит ребенка грудью, также нужно быть предельно осторожной. Молоко матери, то, чем питается ребенок, впитывает в себя все вещества, попадающие в организм. Хрупкий организм младенца не готов к знакомству со столь активными веществами в ранний период развития.

Можно ли ребенку давать семена льна?

Начиная с трех лет организм ребенка готов к употреблению 5 грамм семян в день в профилактических целях. Увеличивать норму можно только при лечении и под строгим наблюдением врача.

Сколько времени хранятся семена?

Семена льна – скоропортящейся продукт. Он не выносит действия кислорода и УФ-лучей. В закрытой упаковке семена сохраняют свои полезные свойства на протяжении 3 лет. Открытая же упаковка может храниться не более месяца. При этом желательно пересыпать продукт в герметическую емкость и хранить в холодильнике.

Измельченные же семена теряют свои свойства практически сразу, поэтому молоть их нужно в небольшом количестве и сразу же применять для приготовления соответствующих рецептов.

ВЫВОДЫ
Польза от употребления льна доказана многими поколениями. Лен прекрасно очищает организм и избавляет от многих болезнях, в том числе простатит, диабет, гельминты. Недооценивать эффективность этого продукта не приходится. Однако, на ряду с полезными свойствами, есть и побочные эффекты. Поэтому, употребляя семена льна для лечения заболеваний, прежде всего нужно руководствоваться здравым смыслом и соблюдать рекомендации по его применению, а также выполнять все предписания лечащего врача.

Пищевая ценность и химический состав «Семя льна «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ»».

Энергетическая ценность Семя льна «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ» составляет 561,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Ссылка на основную публикацию
Семена подорожника в народной медицине
Семейство Подорожниковые – Plantaginaceae. Используемые части: трава, семена. Народные названия: семижильник, порезник, попутчик, придорожник, чирьевая трава. Аптечное наименование: семена подорожника...
Селектра таблетки инструкция по применению
Владелец регистрационного удостоверения: Произведено: Лекарственная форма Форма выпуска, упаковка и состав препарата Селектра Таблетки, покрытые пленочной оболочкой белого цвета, овальные,...
Селена анастрозол отзывы
Здравствуйте, Надежда. Согласен с назначенным лечением. Ингибиторы ароматазы можно сочетать с Альфа Д3 Тева. В кунжуте содержится не так много...
Семечки арбуза польза и вред
Арбуз кто-то любит, кто-то нет, но едят его много (особенно летом и осенью) и он не является экзотическим фруктом (читайте...
Adblock detector