Свекла повышает или понижает давление

Свекла повышает или понижает давление

Свекла – удивительный овощ с точки зрения его влияния на человеческий организм. Регулярное употребление этого природного дара может помочь:

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

  • вывести лишнюю воду и токсины из организма;
  • похудеть;
  • нормализовать работу сердца;
  • укрепить сосуды и капилляры, даже самые мелкие;
  • предупредить развитие атеросклероза;
  • излечить анемию;
  • нормализовать артериальное давление.

Последнее из перечисленных свойств давно известно в народной медицине. А теперь еще и признано в официальной терапии. Недавние исследования в известном Лондонском Университете доказали, что два стакана сока свеклы способны снизить давление на 10 пунктов и сохранять этот эффект длительное время.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Поэтому свекла – незаменимый продукт в рационе гипертоника.

p, blockquote 3,0,1,0,0 —>

Как воздействует свекла на давление?

Сегодня многие интересуются вопросом, как свекла влияет на давление: повышает его или понижает? Обычно овощ рекомендуют гипертоникам. Но что будет, если свекольный сок начнет пить человек с низким давлением?

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Сам овощ, как продукт однозначно полезен всем. Он очищает кровь, повышает тонус стенок сосудов и улучшает кровообращение.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Свекла эффективно борется с анемией. Поэтому, если наблюдается низкое давление из-за малокровия или в период менструации, овощ поможет стабилизировать состояние человека. Использовать можно или разбавленный сок, или отваренную свеклу.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Для лечения гипертонии чаще используют свекольный сок в чистом виде. Иногда – в сочетании с морковным фрешем. Эффективное снижение высокого давления происходит за счет того, что в свежем овоще содержится большое количество нитратов. Этот химический компонент, превращаясь в окись азота во время пищеварения, расширяет сосуды и поддерживает кровяное давление в норме. Использовать можно как красную, так и белую свеклу. Отваривать овощ для салата нужно в кожуре, чтобы лучше сохранить все полезные элементы и витамины.

p, blockquote 7,1,0,0,0 —>

Противопоказания и предостережения

Нельзя употреблять этот овощ больше обычного тем, у кого имеются проблемы с почками. Особенно если речь идет о мочекаменном недуге.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

К приему свекольного сока имеются противопоказания:

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

  • остеопороз (при этом заболевании кальций, находящийся в овоще, не усваивается);
  • гастрит (свекла повышает кислотность);
  • сахарный диабет;
  • стабильное низкое давление;
  • метеоризм или понос.

Поэтому начинать лечение нужно с малых доз. Например, с 1/3 стакана сока в день. А когда организм привыкнет, постепенно довести суточную норму до одного стакана. Допустимо принимать максимум по 400 мл сока в день.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

А для того чтобы легче перенести период, в который свекла будет активно выводить токсины, нужно пить как можно больше чистой воды.

p, blockquote 11,0,0,1,0 —>

Желательно не пить сок сразу же, как выжали его из свеклы. Напитку нужно дать настояться пару часов. Это «смягчит» свойство свекольного сока повышать кислотный баланс желудка.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Вкусный и полезный рецепт для гипертоников

Снизить высокое давление можно не только соком, но и квасом из свеклы.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Нужно измельчить две свежие очищенные свеклы средней величины, сложить их в трехлитровую банку, добавить туда кусочки ржаного хлеба (примерно 300 грамм), 2-3 столовые ложки сахара и 1 чайную ложку сухих дрожжей.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —> p, blockquote 15,0,0,0,1 —>

Содержимое банки заливается теплой водой и оставляется настаиваться несколько дней. Когда брожение закончится, можно добавить немного меда по вкусу и поставить напиток в холодильник.
Такой квас отлично сохраняет микроэлементы и целебные свойства свеклы, понижает давление и тонизирует в жаркую погоду.

Гипертония — достаточно сложное заболевание, требующее особого внимания. Зачастую приходится тратить огромные состояния на приобретение препаратов, которые не всегда эффективны. Многие прибегают к помощи народной медицины и в этом случае свёкла от высокого давления подойдёт как нельзя лучше. Её природные составляющие способны устранять множество различных заболеваний в том числе и гипертонию.

Состав и полезные свойства

Большое количество магния в составе свеклы нормализует артериальное давление

Свёкла — уникальный продукт, который полезен как в сыром виде, так и после тепловой обработки. В её составе присутствуют компоненты, которые не разрушаются при высокой температуре, поэтому лечебные свойства сохраняются в любом виде. Продукт богат витаминами A, B1, B2, B5, B6, B9, С, РР, цинком, кальцием, фосфором, магнием, калием, железом, йодом и прочим полезными веществами.

Читайте также:  Какие продукты могут вызвать роды

Польза свёклы безгранична, она не уступает по своим свойствам дорогим витаминам и лекарственным препаратам. В процессе её употребления улучшается пищеварение, работа кишечника, повышается иммунитет, нормализуется обмен веществ, который стимулирует вывод шлаков и токсинов из организма. Рассмотрим, для каких целей применяют свёклу:

  • Лечение гипертонии и атеросклероза. Улучшению состояния заболеваний способствует большое содержание магния в составе продукта;
  • Показывает отличные результаты в борьбе с заболеваниями щитовидной железы. Происходит это благодаря йоду, который находится в свёкле;
  • Наверняка многие знают, что свёкла является мощным лекарством, которое обновляет кровь и улучшает её состав. Обусловлено это нахождением в продукте уникальных микроэлементов, отвечающих за этот процесс;
  • Лечение хронического запора. Содержащиеся в составе продукта органические кислоты и клетчатка, способствуют улучшению перистальтики кишечника;
  • Большую пользу свёкла приносит во время беременности. Продукт благоприятно воздействует на развитие нервной системы малыша в утробе мамы.

Как свёкла влияет на повышенное давление

Свёкла против гипертонии используется несколько десятков лет. Она полезна как в свежем, так и в варёном виде. Существуют разные сорта, кроме красной, есть ещё белая, воздействие на организм практически одинаковое в обоих вариантах. Чаще всего применяют свежевыжатый сок в чистом виде или разбавляют другими овощными/фруктовыми фрешами.

Лечебные свойства свёклы от высокого давления обусловлены тем, что в составе продукта много нитратов, которые в процессе пищеварения преобразуются в окись азота, способствующую расширению сосудов. Именно поэтому свёкла понижает давление и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Рецепты от гипертонии

На первый взгляд, может показаться, что приготовить лечебное средство легко и просто. На самом деле это не так. Чтобы не навредить здоровью необходимо знать, как правильно используется свёкла при гипертонии и для её профилактики. Ниже предоставлены особенности приготовления популярных и результативных рецептов от повышенного давления.

Свекольный сок

Перед тем, как приступить к приготовлению корнеплод нужно тщательно отмыть. Если кожица не очень толстая, то рекомендовано пропускать свёклу через соковыжималку вместе с ней. После того как фреш готов, его разбавляют тёплой водой в соотношении 1:1. Можно добавить несколько капель сока лимона.

Принимается это средство 3 раза в день по 100—150 мл. Ограничений по количеству дней нет, пьют такой сок до тех пор, пока не наступят улучшения. Для того чтобы экстренно понизить артериальное давление можно выпить 1 столовую ложку чистого фреша, при этом запивая большим количеством воды.

Свекольно-морковный сок

Обратите внимание, что не только свёкла способна снизить давление, но и её зелень. Поэтому приготовить напиток для лечения гипертензии можно и из свекольной ботвы. Содержание в ней полезных свойств не уступает самой свёкле и влияние на артериальное давление будет идентично.

Чтобы напиток получился не только вкусным, но и полезным, его нужно правильно приготовить и знать нормы употребления. Чтобы сделать сок из ботвы, её нужно как следует промыть, дать стечь, а затем, через двухслойную марлю отжать из неё сок. Используют ботву только красной свёклы, белая не подходит.

Если фреш готовится непосредственно из плода, то его нужно очистить от кожицы, промыть и отжать сок. В чистом виде пить не стоит, это может спровоцировать тошноту. Лучше разбавить свежевыжатым морковным соком. В основном разбавляется 1/3, где наибольшее количество — свекольный сок.

Курс терапии составляет 2 недели. Принимается сок 2 раза в день по 200—250 мл. Несмотря на то, что напиток будет разбавленный, влияние свёклы на повышенное давление всё равно будет эффективным, а результат продолжительным.

Свекольный квас от гипертонии

Свекольный квас обновляет кровь и улучшает кровеносную систему

Чтобы приготовить квас из свёклы, нужно взять несколько спелых корнеплодов, очистить от кожицы, промыть. Затем нарезать небольшими кубиками и уложить их в трёхлитровую банку на 1/3 от объёма тары. Добавить 2—3 корочки тёмного хлеба, 1 ст. л сахара, залить до верха тёплой водой.

Читайте также:  Можно ли беременеть с гепатитом с

Напиток настаивается в защищённом от света месте. В процессе брожения может появляться пена, её нужно снимать. Банка накрывается марлевой тканью. Готовность кваса определяется по вкусу и цвету. У готового продукта нет характерного привкуса сырой свёклы, а цвет становится прозрачно-бордовым.

Хранится напиток в бутылках и обязательно в прохладном месте, чтобы не развивались болезнетворные бактерии. Прежде чем перелить квас в бутылки, его нужно отфильтровать через двухслойную марлю. Принимают свекольный сок при гипертонии 3—4 раза на протяжении дня, желательно до еды. Рекомендуемая дневная норма 300—400 мл.

Медово-свекольная смесь

Сок свёклы с натуральным мёдом эффективно понижает давление, улучшает пищеварение и действует на организм общеукрепляюще. Чтобы приготовить состав потребуется сок свёклы и моркови по 200 мл, 50 мл фреша лимона и 0,5 стакана жидкого мёда. Все ингредиенты тщательно перемешать, убрать в холодильник. Продукт скоропортящийся, поэтому хранить в тёплом месте нельзя. Употребляется смесь 2 раза в день по 1 столовой ложке.

Свекольные салаты

Свекольный салат это отличная профилактика для нормализации АД

  1. Блюда со свёклой являются результативной профилактикой повышенного давления. Готовятся салаты быстро, из доступных продуктов и не требуют особых навыков. Самый вкусный и эффективный — салат из свёклы, сыра, свежей зелени и орехов. Свёклу можно отварить в воде, на пару, или запечь в духовом шкафу. Затем измельчить ножом или тёркой, добавить оставшиеся ингредиенты, количество которых вы определяете сами в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями. Заправлять можно нежирными сливками, сметаной, йогуртом или растительным маслом.
  2. Можно приготовить салат из отварной свёклы с растительным маслом. Для этого необходимо очистить плод, промыть и натереть на тёрке. Для аромата многие добавляют немного душистой зелени и сок лимона 2—3 капли на порцию. Заправляется оливковым, кунжутным, льняным или подсолнечным маслом.

Прежде чем выпить напиток, ему нужно дать настояться в прохладном месте, лучше в холодильнике 3—4 часа, и только после этого настойка готова к употреблению. Пить можно в небольших количествах, как самостоятельный напиток, или разбавленный другими соками (морковным, огуречным, тыквенным и прочим).

Свёкла при пониженном давлении

В составе свёклы присутствует компонент, который эффективно работает на снижение артериального давления. Исходя из этого можно сделать вывод, что при гипотонии свёклу употреблять не рекомендовано. При низком давлении продукт может только ухудшить течение заболевания. Именно поэтому стоит отказаться от употребления этого овоща во время обострения артериальной гипотензии.

Противопоказания и предостережения

В связи с тем, что свёкла богата витаминами, сахарами и прочими компонентами, имеется ряд противопоказаний и ограничений.
Продукт противопоказан при:

  • Хронической диарее;
  • Остеопорозе;
  • Сахарном диабете;
  • Мочекаменной болезни.
  • С осторожностью следует принимать свёклу в случае почечной недостаточности;
  • При камнях в мочевом пузыре и почках;
  • Маленьким детям склонным к аллергии. Если ребёнок никогда не ел свёклу, то вводить её нужно постепенно, малыми порциями, и следить за реакцией организма.

На различных форумах можно найти много отзывов о свёкле при повышенном кровяном давлении. Для кого-то этот метод стал панацеей, а кому-то не помогли лечебные составы. Здесь, главное, понимать, что результат зависит от правильности применения продукта и от физиологических особенностей организма.

Красная свекла ― корнеплод, известный свойством понижать АД, а не повышать. Поэтому гипертоникам рекомендуется свекольный сок от давления. Для этого существует ряд рецептов, по которым получают свекольный сок, квас и фреш. В овоще множество витаминов, микроэлементов и кислот. Свекла благотворно влияет на организм в целом и не теряет полезные свойства даже после термообработки.

Целебные свойства свеклы

Для поддержания организма в тонусе полезно включать в рацион свеклу. Корнеплод позитивно влияет на пищеварительный процесс, помогая расщеплению тяжелых продуктов питания за счет выделения нужного количества желудочного сока. Нормализует работу печени, поддерживая жировой обмен в ней. Улучшает деятельность сердца и тонус сосудов. Овощ полезен для зрения, восстановления нервной системы, при лечении бесплодия. Рекомендуется к употреблению беременным. Способствует метаболизму клеток, активному обмену веществ и повышению иммунитета. Польза продукта в его составе, который приведен в таблице.

Читайте также:  Потеря голоса хрипота
Состав Компоненты
Витамины А, В1, В2, В5, В6, С, Е, фолиевая кислота (В9)
Минералы Магний, марганец, калий, железо, медь, цинк, йод
Кислоты Яблочная, щавелевая, лимонная
Клетчатка 3 г в 100 г продукта

Свекла богата на витамины и минералы.

Польза от перечисленных компонентов велика, например:

  • клетчатка очищает организм от токсинов, излишки сахара и холестерина, поддерживает здоровье кишечника;
  • калий снижает давление и следит за кислотно-щелочным равновесием крови, понижает нервную возбудимость;
  • фолиевая кислота поднимает защитные функции организма;
  • железо участвует в процессе кроветворения и жизнедеятельности клеток, защищает от сонливости и стрессов;
  • цинк участвует в образовании коллагеновых волокон, помогает в борьбе с вирусами и бактериями, поднимает иммунитет;
  • медь поддерживает состав крови, нормальное функционирование и состояние всех тканей и органов;
  • йод помогает образованию гормонов, необходимых для нормального функционирования щитовидной железы;
  • магний усиливает перистальтику кишечника, влияет на работу сердца и состояние костной системы.

Вернуться к оглавлению

Как влияет свекла на давление: повышает или понижает?

Свеклу рекомендуют для снижения высокого давления.

Сочетание минералов, содержащихся в продукте, способствует притоку крови в головной мозг, повышая работоспособность органа. Свежая свекла содержит наибольшее количество полезных веществ, но в сваренном овоще их не меньше. Сок свеклы при гипертонии наиболее полезен. При регулярном употреблении показатели АД понижаются на 10―11 мм рт. ст., а результат держится не меньше суток. Снижение артериального давления происходит в результате большого количества нитратов в составе продукта. В процессе пищеварения это вещество преобразуется в окись азота, что способствует расширению сосудов и нормализации давления. Свекольный сок при гипертонии лучше принимать в чистом виде. При пониженном же АД лучше отказаться от употребления корнеплода или свести количество к минимуму.

Рецепты от гипертонии

Народные рецепты от гипертонии очень разнообразны. Предлагается несколько вариантов приготовления свеклы. При редких случаях подъема АД готовят лекарство для короткого курса лечения в 4 дня. Для этого в одинаковом соотношении смешивают сок свеклы и мед, настаивают 2―4 часа и употребляют по 100 мл 3―4 раза в день. При более серьезных проблемах с повышенным давлением лечить нужно дольше с использованием других рецептов.

Свекольный сок

Чаще свекла при гипертонии употребляется по такому рецепту:

  1. 2―3 шт. корнеплода нужно вымыть, очистить, порезать на небольшие кубики и засыпать в банку объемом 3 л на 60%.
  2. Воду поставить на закипание, после снять с огня.
  3. Когда вода остынет, залить овощи и накрыть марлей.

Напиток должен настаиваться в темном месте комнатной температуры на протяжении 7 дней. Затем поставить в холодильник. Важно правильно употреблять напиток при повышенном АД: полстакана теплого сока за 30 мин. до еды в течение 2-х месяцев. При сильно повышенном давлении курс лечения рекомендуется продлить.

Фреш из овощей

Свежевыжатый сок свеклы может вызвать диарею, потому готовят фреш с добавлением сока моркови. Для привыкания желудка вначале морковь должна преобладать. Затем постепенно нужно увеличивать консистенцию свекольного сока в сочетании 1:1. Пить напиток при повышенном АД нужно с медом перед завтраком в объеме 100 мл. Напиток способствует быстрому понижению АД.

Квас со свеклы

Лечение гипертонии возможно не только соком, но и квасом со свеклы. Для этого нужно 2 большие свеклы очистить и нарезать небольшими кусочками. Всыпать в банку объемом 3 л, добавить 1 ч. ложку сухих дрожжей, 300 г измельченного ржаного хлеба, 3 ст. ложки сахара. Влить теплую воду и оставить на пару дней. После завершения процесса брожения в квас добавить сахар или мед по вкусу и поставить в холодильник. Напиток не только снижает артериальное давление, но и охлаждает жарким летом.

Салат «Утренний»

Для понижения давления можно готовить салат. Для этого понадобятся свекла, укроп и чеснок. Свежий корнеплод нужно очистить и натереть на крупной терке, чеснок пропустить через пресс, а укроп мелко порезать. Смешать все ингредиенты и заправить оливковым или подсолнечным маслом. Употреблять такой салат нужно с утра на голодный желудок. Для стойкого понижения АД блюдо нужно употреблять полгода.

Ссылка на основную публикацию
Сахарный диабет средней степени тяжести
Сахарный диабет (СД) является одним из наиболее распространенных в современном мире недугов. По частоте встречаемости он становится в один ряд...
Рак тонкого кишечника признаки и симптомы диагностика
Рак тонкого кишечника - злокачественное опухолевое поражение отделов тонкого кишечника: двенадцатиперстной, тощей или подвздошной кишки. Рак тонкого кишечника проявляет себя...
Рак щитовидной железы tnm
ПОСЛЕОПЕРАЦИОННОЕ НАЗНАЧЕНИЕ РАДИОАКТИВНОГО ЙОДА (тиреоидная абляция) Обоснование.Послеоперационная тиреоидная абляция состоит в назначении больному 131 I и целью ее является разрушение...
Сахарный диабет у ребенка чем это грозит
С каждым годом количество детей, больных сахарным диабетом, возрастает. Причин развития патологии множество. Они отличаются в зависимости от типа болезни....
Adblock detector